10 Manfaat Buah Kersem/Kersen yang Tak Banyak Orang Tahu


Manfaat buah kersen atau kersem ternyata sangat banyak lho untuk kesehatan.

Buah yang juga memiliki nama lain talok, keres, kersem atau baleci ini mungkin sudah tak asing lagi dan banyak tumbuh di sekitar rumah kita.

10 Manfaat Buah Kersen yang Tak Banyak Orang Tahu
Pohonnya seringkali tumbuh liar di pinggir jalan. Tingginya sekitar 5-10 meter, adem untuk berteduh, buahnya berbentuk bulat kecil dan berwarna merah saat telah masak.

Buah kersem yang telah masak rasanya sangat manis dengan daging buah halus mirip biji kecil-kecil.

Biasanya anak-anak sering memetik buah ini untuk dimakan.

Tapi tahu enggak sih kalau buah yang dipandang sebelah mata oleh banyak orang ini ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan dan kecantikan.

Baca juga: Ini Dia Manfaat Biji Buah Genitri yang Membuat Harganya Mahal

Bahkan, buah yang memiliki nama ilmiah Muntingia Calabura ini diyakini dapat mencegah dan mengobati penyakit tertentu.

Nah, mau tahu lebih jauh tentang manfaat buah kersen?

Berikut kami berikan informasinya untuk Anda!

1. Menjaga Kesehatan Mata


Dalam buah Kersen ternyata mengandung vitamin A dan betakaroten yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang bermanfaat menjaga kesehatan retina mata kita dan meningkatkan daya penglihatan.

2. Mengatasi Asam Urat


10 Manfaat Buah Kersen yang Tak Banyak Orang Tahu
Buah Kersen telah terbukti dapat mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat. Tak hanya buahnya saja, tapi daunnya juga memiliki khasiat untuk mengobati penyakit asam urat.

Caranya mudah, cukup rebus daun kersen bersama air secukupnya selama beberapa menit, dinginkan dan saring air tersebut, lalu minum setiap hari secara rutin.

3. Bersifat Antiseptik


Selain buahnya yang memiliki banyak manfaat, daun pohon kersen juga dapat bersifat antiseptik.

Senyawa tanin, flavonoid, dan saponin yang terkandung dalam daun kersen mampu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh.

Anda bisa memperoleh khasiat ini dengan banyak memakan buah kersen atau meminum air rebusan daunnya secara rutin.

4. Bantu Menurunkan Berat Badan


Manfaat buah Kersen berikutnya adalah dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Kandungan karbohidrat dalam buah Kersen cukup untuk membantu Anda lebih lama menahan lapar. Wah, buah Kersen cocok nih untuk dijadikan camilan setiap hari.

5. Mencegah dan Mengatasi Jerawat


Buah kersen ternyata memiliki manfaat yang ampuh untuk mencegah dan menghilangkan jerawat lho!

Caranya haluskan buah Kersen lalu jadikan sebagai masker, atau bisa juga hanya dioleskan pada kulit wajah yang berjerawat.

Baca juga: 4 Tips Mengatasi Kulit Wajah yang Kering

Cara lain mendapatkan manfaat buah Kersen sebagai penghilang jerawat adalah dengan memencet buah kersen, lalu pakailah bagian biji dan air di dalamnya untuk Anda oleskan pada wajah yang berjerawat.

Lakukan cara tersebut setiap hari secara rutin di waktu sebelum Anda tidur malam. Enggak disangka yah, buah kecil satu ini memiliki manfaat yang bagus untuk kecantikan.

6. Dapat Mencegah Tumor dan Kanker


Sifat anti tumor dan penghambat pertumbuhan sel kanker dapat diperoleh dari perpaduan buah dan daun kersen.

Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah radikal bebas penyebab tumor dan kanker.

Antioksidan pada buah Kersen berasal dari vitamin A, vitamin C, dan betakaroten yang terkandung di dalamnya.

Sementara daun pohon kersen mengandung flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Itulah alasan mengapa mengkonsumsi buah Kersen secara rutin dapat mencegah kita dari terkena penyakit kanker.

7. Menurunkan Hipertensi


Dalam buah Kersen terkandung Kalium yang cukup untuk mengontrol dan menstabilkan tekanan darah.

Tekanan darah yang normal tentu dapat menurunkan risiko tubuh terkena stroke yang diakibatkan oleh tekanan darah yang terlampau tinggi.

8. Menjaga Kesehatan Kulit dan Membuat Awet Muda


Kandungan antioksidan sekaligus vitamin C dalam buah Kersen merupakan nutrisi yang sangat efektif dalam mencegah penuaan dini.

Kesehatan kulit Anda akan tetap terjaga sehingga tampak awet muda.

9. Menurunkan Demam dan Anti Inflamasi


Dalam buah Kersen terdapat sifat anti inflamasi yang bermanfaat untuk menurunkan demam dan mencegah peradangan.

Untuk mendapatkan manfaat ini Anda bisa memakan buahnya atau meminum air rebusannya secara rutin.

10. Menjaga Kesehatan Jantung


Selain itu, ekstrak daun Kersen juga bermanfaat untuk melindungi miokardium.

Miokardium adalah lapisan otot jantung yang memiliki fungsi untuk memompa jantung sehingga darah dapat terpasok ke seluruh tubuh.

Baca juga: 7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat Buah Kersen Dipercaya dapat Mengobati Penyakit Diabetes


Konsumsi buah Kersen atau meminum air rebusan daunnya secara rutin dipercaya mampu mengobati penyakit diabetes.

Senyawa kimia yang terkandung dalam daun Kersen cukup ampuh untuk mengendalikan insulin sehingga metabolisme gula dalam tubuh tetap terjaga.

Cara membuat ramuan daun Kersen untuk mengobati penyakit diabetes adalah dengan merebus 50-100 gram daun Kersen bersama 1 liter air sampai sisa setengahnya.

Minum ramuan tersebut saat pagi dan malam hari secara rutin.

Buah kecil yang banyak tumbuh liar di pinggir jalan ini seringkali kita sepelekan. Padahal banyak sekali manfaat buah Kersen yang mengejutkan dan luar biasa bagi kesehatan maupun kecantikan.

Bukan hanya buahnya saja, tapi daunnya juga memiliki banyak khasiat yang bisa kita manfaatkan.

Sumber: hipwee.com
Posting Komentar
Click to comment