tes header

Begini Cara Tips Diet ala Dewi Hughes Menurunkan Berat Badan Secara Sehat


Tips diet ala Dewi Hughes menurunkan 26 kilogram baru-baru ini banyak beredar informasinya di internet.

Aktris dan juga presenter yang bernama lengkap Desak Made Hugheshia Dewi ini lama tak terdengar kabarnya. Kini ia mulai muncul kembali di layar kaca.

Begini Cara Tips Diet ala Dewi Hughes Menurunkan Berat Badan Secara Sehat
Bukan untuk membawakan sebuah acara atau membintangi film tapi berbagi tips suksesnya menurunkan berat badan di sejumlah acara talk show di televisi.

Baca juga: Ini Dia, Resep Jus Sehat dari Dewi Hughes yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Dewi Hughes sukses menurunkan berat badannya sampai 75 kilogram hanya dalam kurun waktu satu tahun. Pola makan diet kenyang, dan hipnoterapi adalah kunci dari tips-tipsnya tersebut.

Tips diet ala dewi hughes menurunkan 26 kilogram berat badan sering pula dibagikan melalui akun instagram dan juga kanal Youtube yang dimilikinya tersebut.

Di awal tahun 2000an, Dewi Hughes dikenal sebagai selebriti dengan postur tubuh yang gemuk dan tinggi besar.

Namun, sekarang penampilannya itu sudah jauh berbeda. Tubuhnya tampak jauh lebih langsing dengan wajah tirus.

Apa yang Dewi Hughes lakukan sehingga Ia mampu menurunkan berat badan sampai puluhan kilogram?

Mulanya, Dewi Hughes tidak ada niatan sama sekali untuk menjalani program diet hingga dirinya mengalami kondisi sakit saraf kejepit yang terjadi akibat tekanan di bagian pinggang dan leher.

Tekanan di bagian pinggang dan leher ini menyebabkan tekanan pada saraf. Menurut dokter pemicunya adalah kondisi obesitas atau kelebihan berat badan.

Satu-satunya cara untuk dapat sembuh yang disarankan oleh dokter adalah dengan menurunkan berat badan.

Tips Diet Kenyang dari Dewi Hughes

Begini Cara Tips Diet ala Dewi Hughes Menurunkan Berat Badan Secara Sehat
Semenjak itu, Dewi Hughes pun menjalani program diet yang Ia namakan sendiri dengan nama “diet kenyang”.

Melalui program diet tersebut, Ia menerapkan pola makan mengasup real food atau makanan-makanan yang dapat disantap tanpa olahan, pengawet, dan juga bumbu.

Cara diet kenyang ala Dewi Hughes tidak ragu untuk menyantap makanan ketika merasa lapar.

Diakui kalau Ia sangat mudah lapar, sehingga selalu makan buah atau minum jus murni yang terbuat dari buah dan sayur setiap 2 jam sekali.

Namun, dirinya juga tetap mengkonsumsi telur, ikan, dan daging namun dalam porsi yang tidak terlalu banyak.

Tips Diet Dewi Hughes Tanpa Makan Nasi

Begini Cara Tips Diet ala Dewi Hughes Menurunkan Berat Badan Secara Sehat
Diakui oleh Dewi Hughes kalau dirinya sudah selama satu tahun terakhir tidak mengonsumsi nasi sama sekali.

Mengapa Ia tidak mengonsumsi nasi? Alasan yang dipaparkannya adalah sebagai berikut:

  • Nasi menyebabkan perut cepat kenyang, tapi cepat merasa lapar kembali.
  • Tingginya kadar gula yang terkandung dalam nasi.
  • Makan nasi membuat kita mudah mengantuk karena mengandung gula dan membuat kita cepat merasa kenyang.
  • Berat badang mudah mengalami kenaikan.
  • Nasi kurang baik untuk kelancaran buang air besar.

Menu Diet ala Dewi Hughes untuk Mencapai Berat Badan Ideal

Bagi Anda yang ingin mencapai berat badan ideal, menu diet dari Dewi Hughes berikut ini bisa coba diterapkan:

  • Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur, dan 1 gelas lagi setelah 30 menit kemudian.
  • Makan buah dan sayur hingga kenyang saat sarapan.
  • Bila lapar melanda sebelum tiba waktu makan, minumlah jus buah dan sayur tanpa tambahan gula.
  • Hindari penggunaan penyedap rasa, gula, maupun garam secara berlebihan.
  • Hindari memasak makanan dengan cara digoreng, dan sajikan makanan hanya melalui satu tahap saja, ditumis atau direbus.
  • Ganti asupan karbo dengan bahan makanan lain seperti jagung, kentang, atau ubi.
  • Rutin minum air kelapa hijau muda yang masih segar untuk detoksifikasi.

Pola Hidup Sehat Inti dari Cara Diet ala Dewi Hughes

Menjalani pola hidup sehat merupakan inti dari program diet yang Dewi Hughes jalani sehingga Ia dapat menurunkan berat badan sampai puluhan kilogram.

Baca juga: Tips Melakukan Diet Alami Cepat dan Murah Namun Tetap Sehat

Kesehatan adalah hal yang utama, sementara berat bada ideal merupakan bonus dari cara hidup sehat yang kita terapkan tersebut.

Jika kita ingin badan tetap sehat, jangan mudah tergoda dan mengikuti hawa nafsu.

Bergaul pada lingkungan yang sehat juga akan mendukung pencapaian program diet yang kita lakukan menjadi lebih mudah.