5 Khasiat Daun Jambu Biji Yang Jarang Diketahui

5 Khasiat Daun Jambu Biji Yang Jarang Diketahui

5 Khasiat Daun Jambu Biji Yang Jarang Diketahui
Mungkin belum banyak yang mengetahui kalau buah jambu biji itu mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Buah hijau satu ini bila dikonsumsi dengan baik, ternyata dapat membuat kita tetap sehat.

Namun, manfaat kesehatan ternyata juga tidak hanya bisa kita dapatkan dari buahnya, melainkan bisa kita peroleh dari daunnya juga.

Daun jambu biji memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik dalam mengobati penyakit diare yang cukup parah, ketika obat biasa tidak banyak membantu, Anda bisa coba gunakan daun jambu biji untuk menyembuhkan diare tersebut.

Baca juga: Tahukah Anda? Minum Air Jeruk Nipis Memberikan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Daun jambu biji diketahui memiliki banyak kandungan zat yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C yang merupakan antioksidan bagi tubuh, kemudian zat flavonoid lain seperti quercetin yang juga sangat baik tubuh kita.

Agar rasanya lebih nikmat, konsumsi daun jambu biji bisa kita tambahkan ke dalam teh yang juga berkhasiat dalam menurunkan kolesterol serta dapat mencegah risiko terkena penyakit diabetes.

Berikut ini kami akan berbagi tentang beragam manfaat lain daun jambu untuk kesehatan yang mungkin jarang Anda ketahui.

1. Mengatasi Penyakit Diare

Daun jambu biji merupakan obat herbal yang efektif dalam mengatasi penyakit diare atau masalah perut lainnya.

Caranya, Anda bisa menambahkan daun jambu biji (dan akarnya bila ada) ke dalam air mendidih kemudian saring airnya, dan diminum sebelum makan.

2. Baik Untuk Kesehatan Pencernaan

Daun jambu biji yang dicampurkan ke dalam minuman teh akan merangsang produksi enzim pencernaan dalam lambung, sehingga dapat mengoptimalkan kerja sistem pencernaan. Selain itu, daun jambu biji dapat mencegah Anda dari keracunan makanan.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah

Meminum rebusan air daun jambu biji yang dicampurkan dalam air teh akan membantu tubuh untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah tanpa mempengaruhi kolesterol baik yang ada dalam tubuh kita.

4. Pencegahan Terhadap Risiko Diabetes

Seseorang yang dalam keluarganya terdapat riwayat diabetes, berisiko 6 kali lebih besar untuk terkena penyakit diabates.

Untuk itu, menjaga pola makan dan rajin berolahraga merupakan hal yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi risiko dari penyakit tersebut.

Cara mudah lainnya untuk mencegah terkena diabetes adalah dengan minum teh jambu biji secara teratur.

Dengan meminum teh jambu biji secara teratur maka dapat dengan efektif menurunkan kadar glukosa dalam tubuh, karena zat dalam jambu biji tersebut dapat mengurangi aktivitas dari enzim alpha-glucosidease.

Jadi, teh jambu biji memiliki efek menurunkan kadar gula darah, tanpa mempengaruhi produksi insulin dalam tubuh.

5. Menurunkan Berat Badan Dengan Efektif

Khasiat lainnya dari daun jambu biji yaitu sangat baik dalam membantu penurunan berat badan, terutama bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Minumlah jus daun jambu biji setiap hari, dan rasakan efeknya pada tubuh Anda.


Baca juga: Khasiat Ketimun Sebagai Pembersih Organ Tubuh Kita

Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang beberapa khasiat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi daun jambu biji. Semoga bermanfaat untuk sahabat semua.

Sumber:
http://www.duniaberbicara.com/kesehatan/manfaat-daun-jambu-biji-untuk-kesehatan.html
Baca selengkapnya »
Pulihkan Performa Tubuh Secara Cepat Dengan Air Kelapa

Pulihkan Performa Tubuh Secara Cepat Dengan Air Kelapa

Pulihkan Performa Tubuh Secara Cepat Dengan Air Kelapa
Telah sejak lama masyarakat kita mengenal air kelapa sebagai minuman pelepas dahaga yang menyegarkan.

Sekarang, begitu banyak minuman air kelapa dalam kemasan yang beredar dan diklaim memiliki kandungan gula alami serta elektrolit yang mampu lebih baik dibandingkan air biasa dalam menghidrasi tubuh. Air kelapa juga menjadi minuman favorit yang baik dikonsumsi selepas berolahraga.

Terkandung sekitar 45 kalori dalam satu cangkir kelapa alami.

Selain itu, juga mengandung 11 gram karbohidrat (9 gram gula alami), dan 500 mg potasium serta 70 mg sodium.

Baca juga: Tahukah Anda? Minum Air Jeruk Nipis Memberikan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Sedangkan jika dibandingkan minuman air dalam botolan, tentu saja air kelapa alami lebih banyak mengandung nutrisi, sebab air dalam kemasan tidak ada kandungan kalori, karbohidrat, sodium atau potasium di dalamnya.

Di sisi lain, beberapa minuman sport mempunyai kandungan nutrisi yang bervariasi tergantung merek.

Namun, biasanya sekitar 55 kalori terkandung di dalamnya, 14 gram karbohidrat (semuanya dalam bentuk gula tambahan), dan 30 gram potasium serta hanya 105 mg sodium.

Memang, baru sedikit saja penelitian yang pernah dilakukan untuk mengetahui khasiat minum air kelapa sehabis berolahraga.

Sebagian besar dari penelitan tersebut mengatakan bahwa tidak ada perbedaan atau bisa dibilang hanya sedikit saja perbedaan manfaat yang didapat antara air kelapa, air, atau minuman sport.

Walau demikian, studi yang baru-baru ini dilakukan mengungkapkan, bahwa air kelapa memiliki efek lebih baik yaitu lebih sedikit kemungkinan seseorang untuk mengalami mual atau sakit perut sesudah minum air kelapa selepas berolahraga.

Di samping itu, dalam jumlah besar air kelapa juga lebih mudah untuk kita mengkonsumsinya ketimbang air atau minuman sport.

Ada pula penelitian yang membandingkan antara minuman sport dan air kelapa yang ditambahkan sodium.

Mereka menemukan bahwa keduanya mempunyai khasiat sama baik bila dibandingkan air biasa dalam mengembalikan cairan tubuh.

Dari semua penelitian tersebut dapat kita simpulkan bahwa bila dikonsumsi dalam jumlah yang pas, baik air kelapa, air biasa, maupun minuman sport mempunyai manfaat yang serupa.

Akan tetapi lain cerita bila Anda memang sedang dalam program penurunan berat badan, atau bagi Anda yang berolahraga selama kurang dari 60 menit dalam cuaca tidak terlalu panas, minum air biasa merupakan pilihan yang paling tepat.

Sedangkan, air kelapa akan lebih baik dalam menghidrasi tubuh untuk mereka yang melakukan olahraga berat selama lebih dari satu jam atau berolahraga pada cuaca cukup panas.

Meneguk air kelapa bisa membantu dalam memulihkan atau meningkatkan performa Anda dengan cepat selepas lelah berolahraga.

Untuk itu, cobalah Anda membawa air kelapa dari rumah ketika hendak melakukan aktivitas olahraga berat dalam kondisi cuaca panas, sehingga performa tubuh akan lebih cepat untuk dipulihkan.

Sebaiknya, minumlah air kelapa yang alami dengan kandungan gula lebih sedikit, hal ini akan lebih pas untuk bahan bakar otot Anda.

Baca juga: Minum Teh Tubruk Tanpa Gula Ternyata Lebih Berkhasiat

Sedangkan, sodium yang terkandung dalam air kelapa akan menjadi pengganti elektrolit yang baik bila dibandingkan dengan minuman sport.

Sumber:
http://health.kompas.com/read/2015/08/03/190000923/Air.Kelapa.Pilihan.Terbaik.Menghidrasi.Tubuh.Setelah.Olahraga.
Baca selengkapnya »
Manfaat Minyak Ikan Dalam Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Manfaat Minyak Ikan Dalam Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Manfaat Minyak Ikan Dalam Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Manfaat minyak ikan untuk otak | Minyak ikan untuk kecerdasan otak anak | Setiap orangtua pasti akan bangga ketika melihat buah hatinya dapat tumbuh, berkembang dengan sehat dan cerdas.

Tentunya memberi kebahagiaan tersendiri bagi para orangtua saat menyaksikan anaknya mampu berprestasi, lebih cerdas dibanding teman-temannya, dan menjadi juara di kelas.

Banyak anak yang pintar di sekolah menjadi lebih disukai oleh teman-temannya.

Namun, untuk membuat anak pintar dan cerdas memang bukanlah hal mudah. Kecerdasan anak Anda tentu akan dipengaruhi beragam faktor, salah satunya adalah pemberian nutrisi yang baik untuk meningkatkan kinerja otaknya.

Baca juga: 7 Bahan Pangan yang Baik Untuk Kecerdasan Anak

Di samping peran keluarga dan kemampuan otak si anak itu sendiri juga menjadi faktor penting, rangsangan nutrisi yang baik dalam memaksimalkan kemampuan otak anak juga sangat diperlukan agar buah hati dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat dan cerdas.

Salah satu nutrisi yang dapat merangsang perkembangan sel otak anak adalah asam lemak Omega-3. Omega-3 merupakan asam lemak yang berfungsi untuk melancarkan pengangkutan nutrisi menuju otak.

Omega-3 yang banyak sangat diperlukan oleh otak, karena otak adalah pusat saraf manusia. Fungsi omega-3 lainnya ialah meningkatkan kekuatan serta kemampuan otak dalam berkonsentrasi.

Kemampuan anak dalam berkonsentrasi saat mengikuti pelajaran di sekolah tentunya akan berdampak positif terhadap prestasi belajarnya di sekolah. | Manfaat minyak ikan untuk otak | Minyak ikan untuk kecerdasan otak anak

Minyak Ikan Sumber Makanan Omega-3 Paling Baik

Ikan merupakan sumber makanan yang kaya kandungan omega-3, terutama ikan yang berasal dari perairan laut seperti ikan salmon, mackarel, dan tuna.

Manfaat yang sangat baik bagi perkembangan otak akan didapat oleh anak yang banyak mengkonsumsi jenis makanan ikan laut.

Banyak juga yang mengatakan kalau ikan laut adalah makanan terbaik agar anak memiliki otak yang cerdas.

Sayangnya, banyak anak yang kurang memperoleh asupan omega-3 atau sumber makanan omega-3 yang cukup dari panganan yang dimakan dalam kesehariannya.

Padahal, para ahli gizi menganjurkan bahwa sebaiknya anak-anak diberi 2 sampai 3 porsi makanan setiap hari dari ikan salmon atau mackarel.

Namun, bagi orangtua yang kesulitan dalam memperoleh sumber makanan tersebut, minyak ikan salmon yang banyak dijual di toko atau supermarket bisa dijadikan alternatif.

Berikan anak vitamin minyak ikan minimal 1-3 kapsul setiap harinya atau 1-3 sendok makan bila dalam bentuk sirup. Cara ini akan membuat anak tercukupi kebutuhan vitamin untuk otaknya.

Selain mengandung omega-3, minyak ikan juga memiliki kandungan DHA (docosahexaenoic acid) yang juga memiliki peran penting dalam meningkatkan kecerdasan anak.

Untuk itulah, penting sekali bagi para orangtua untuk dapat mencukupi kebutuhan nutrisi otak anak dengan rutin memberikannya asupan yang kaya kandungan omega-3 dan DHA.

Baca juga: Efektivitas Pemberian Vitamin Otak untuk Kecerdasan Anak

Minyak ikan juga memiliki khasiat dalam meningkatkan nafsu makan anak, artinya ada 2 manfaat sekaligus yang bisa anak Anda dapatkan dari mengkonsumsi minyak ikan, yaitu meningkatkan kecerdasan otak, dan penambah nafsu makan. | Manfaat minyak ikan untuk otak | Minyak ikan untuk kecerdasan otak anak

Sumber:
http://pondokibu.com/meningkatkan-kecerdasan-otak-anak-dengan-minyak-ikan.html
Baca selengkapnya »
Minuman Manis Saat Olahraga Buat Tubuh Makin Lelah

Minuman Manis Saat Olahraga Buat Tubuh Makin Lelah

Minuman Manis Saat Olahraga Buat Tubuh Makin Lelah
Minuman manis yang kita konsumsi saat berolahraga sebenarnya dapat memicu dehidrasi, untuk itu sebaiknya sebisa mungkin dihindari.

Hal ini disebabkan karena saat berolahraga, cairan dalam tubuh akan berubah menjadi keringat, tubuh memerlukan air dan elektrolit sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang, bukan air dan gula.

Saat berolahraga, memang disarankan untuk kita menghindari minuman manis, karena gugus gula yang terdapat di dalamnya harus dipecah lebih dulu oleh tubuh.

Baca juga: Kurang Olahraga Bukanlah Penyebab Utama Kegemukan

Jadi, kita akan mengeluarkan lebih banyak energi lebih dulu untuk memperoleh energi dari minuman tersebut.

Menurut dokter spesialis gizi klinik dari RS PGI Cikini, Leane Suniar, kondisi tubuh akan semakin menurun dan memicu dehidrasi lebih banyak disebabkan adanya tambahan energi yang dikeluarkan.

Seperti kita tahu, banyak dampak buruk yang diakibatkan dari kondisi dehidrasi, seperti konsentrasi yang terganggu, sirkulasi darah yang terhambat, dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Beberapa Saat Setelah Olahraga Boleh Minum Manis

Minuman manis justru dianjurkan sesaat selepas berolahraga, ketika tubuh mulai stabil, maka tidak mengapa minum manis sedikit demi sedikit.

Minuman manis sesaat selepas olahraga dapat berfungsi sebagai cadangan energi, sebab kandungan glukosa dalam minuman tersebut merupakan sumber energi.

Namun tidak hanya itu, sebaiknya 2 jam sebelum berolahraga juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dengan menu lengkap.

Porsi makanan yang dianjurkan sebagai sumber energi yang baik adalah 60% karbohidrat, 20% lemak, dan 10% protein dari total energi pada makanan tersebut.

Hal ini bertujuan supaya tubuh mempunyai cadangan energi yang cukup ketika berolahraga. Di samping itu, sebaiknya Anda juga memperhatikan tekanan darah dan fungsi hati.

Baca juga: 5 Fakta Jalan Kaki Bagi Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh

Konsumsi air juga perlu dijaga ketika berolahraga. Supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi. Semua itu dilakukan agar olahraga yang kita lakukan bisa memberikan efek yang optimal, seimbang dari segi gizi serta senantiasa meningkatkan kebugaran tubuh sehingga performa tetap terjaga dalam beraktivitas dan bekerja.

Sumber:
http://health.kompas.com/read/2015/08/03/170000723/Hindari.Minuman.Manis.Saat.Berolahraga
Baca selengkapnya »
7 Tips Agar Kekebalan Tubuh Anak Anda Tetap Terjaga

7 Tips Agar Kekebalan Tubuh Anak Anda Tetap Terjaga

7 Tips Agar Kekebalan Tubuh Anak Anda Tetap Terjaga
Sistem imunitas merupakan salah satu bentuk dari keajaiban tubuh manusia, imunitas atau kekebalan tubuh adalah fungsi kerja tubuh yang secara otomatis menangkal efek negatif ketika ada benda asing yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan adanya sistem imunitas yang baik pada tubuh anak Anda, maka berbagai serangan dari virus, bakteri, dan jamur yang menjadi sumber penyakit dapat dibentengi sehingga anak tidak mudah menderita suatu penyakit.

Anak Anda akan sangat berisiko terkena serangan penyakit apabila kondisi kekebalan tubuhnya menurun.

Oleh sebab itu, supaya si kecil senantiasa dalam kondisi prima, maka menjaga kekebalan tubuh anak Anda merupakan hal sangat penting untuk dilakukan. Berikut ini beberapa tips yang orangtua perlu lakukan dalam menjaga si kecil agar tidak mudah sakit:

Baca juga: Inilah Penyebab Umum Kondisi Bayi Berat Lahir Rendah

1. Pemberian ASI Ekslusif Sejak Bayi

Manfaat air susu ibu, selain merupakan sumber nutrisi juga sebagai pemasok zat penting yang akan menjaga sistem kekebalan tubuh bayi.

Bahkan, manfaat ASI sebagai penguat sistem imunitas bayi juga akan dirasakannya hingga ia beranjak dewasa meskipun ibu sudah tidak memberinya lagi ASI.

Pasokan antibodi yang terkandung dalam ASI sangat penting bagi bayi, sebab kekebalan tubuh di usianya masih belum berkembang dengan optimal.

Para ahli menganjurkan untuk para ibu agar memberikan ASI kepada bayi khususnya pada usia 0-1 tahun.

2. Hindari Memberi Anak Konsumsi Gula Berlebih

Terlalu banyak mengasup makanan dengan kandungan gula melebihi angka normal disinyalir bisa mengurangi tingkat kekebalan tubuh seseorang, untuk itu para ibu sebaiknya membatasi konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi seperti coklat, permen, minuman dan kue-kue manis kepada anaknya.

3. Berikan Makanan yang Banyak Mengandung Omega-3

Omega-3 merupakan asam lemak yang baik untuk tubuh, komponen ini banyak terkandung dalam panganan ikan dan terbukti mampu mengurangi peradangan serta mengoptimalkan sistem imunitas si kecil.

Kandungan omega-3 selain banyak terdapat pada ikan laut, juga banyak terdapat minyak nabati seperti minyak canola, flaxseed, dan minyak kedelai, serta kacang-kacangan, biji-bijian, maupun sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam dan brokoli.

4. Berikan Anak Makanan yang Mengandung Probiotik

Probiotik adalah kelompok bakteri sehat yang tumbuh dalam sistem pencernaan manusia. Bakteri ini baik dalam menghambat pertumbuhan bakteri jahat yang dapat mengakibatkan si kecil sakit. Seperti kita ketahui, banyak penyakit yang timbul bermula dari sistem pencernaan yang kurang sehat.

Oleh sebab itu, mengasup makanan probiotik secara rutin disinyalir dapat membantu dalam menjaga sistem imunitas anak Anda khususnya menjaga pencernaan mereka agar dapat bekerja optimal, sehingga berbagai jenis penyakit yang timbul dari pencernaan dapat dicegah dengan maksimal.

Orangtua bisa memperoleh probiotik serbuk dengan membelinya di apotek, dan mencampurkan zat tersebut ke dalam susu maupun air putih.

Probiotik juga bisa didapatkan dari makanan seperti yogurt dan kefir yang baik untuk memperkaya bakteri baik pada perut si buah hati.

5. Sering Mengkonsumsi Sayur dan Buah

Pada usia anak-anak, memang banyak dari mereka yang kurang menyukai panganan jenis sayuran dan buah.

Padahal, dua jenis panganan ini merupakan asupan yang sangat dibutuhkan dalam menjaga daya tahan tubuh mereka.

Sayuran dan buah tidak hanya kaya akan kandungan serat dan nutrisi, tapi juga mengandung fitonutrient serta antioksidan yang mampu membuat kerja sistem kekebalan tubuh anak Anda menjadi lebih optimal.

6. Cukupi Kebutuhan Vitamin C

Vitamin C merupakan zat yang juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh kita.

Namun, dalam memberikan asupan vitamin C juga perlu memperhatikan dosis yang tepat untuk anak Anda. misalnya, anak usia 1-3 tahun kebutuhan vitamin C-nya sekitar 150 mg, dan 250 mg untuk anak usia 3-5 tahun.

Mencukupi kebutuhan vitamin C akan membuat anak Anda lebih terjaga kesehatan di setiap aktivitas hariannya.

Beberapa makanan yang juga kaya akan kandungan vitamin C  antara lain seperti buah jeruk, mangga, dan sayuran brokoli.

7. Penuhi Kebutuhan Vitamin A

Vitamin A merupakan zat yang memiliki peranan penting dalam kesehatan sistem syaraf. Di samping itu, vitamin A juga penting untuk diberikan kepada anak Anda agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga dari serangan berbagai infeksi kuman.

Baca juga: 7 Bahan Pangan yang Baik Untuk Kecerdasan Anak

Sumber vitamin A yang cukup bagus adalah minyak ikan cod, selain itu juga banyak terdapat pada beberapa jenis makanan seperti wortel, ubi jalar, melon, ikan tuna, mangga, sayuran berwarna hijau gelap, dan buah labu kuning.

Sumber:
http://balitapedia.com/7-cara-alami-memaksimalkan-kekebalan-tubuh-si-kecil/1239
Baca selengkapnya »
4 Penyebab Batu Ginjal Yang Harus Kita Waspadai

4 Penyebab Batu Ginjal Yang Harus Kita Waspadai

4 Penyebab Batu Ginjal Yang Harus Kita Waspadai
Indonesia diketahui termasuk dalam daerah stone belt, yang berarti masyarakatnya mempunyai risiko tinggi menderita batu ginjal.

Bahkan, dari penelitian yang pernah dilakukan terungkap bahwa 2 dari 10 orang Indonesia rentan menderita penyakit batu ginjal.

Namun, sebenarnya kita tidak perlu khawatir, karena penyakit batu ginjal dapat dicegah.

Terpenuhinya kebutuhan air putih sehari-hari merupakan kunci dari pencegahan terhadap penyakit batu ginjal.

Baca juga: Batu Ginjal Juga Dapat Dipicu Karena Sayuran Hijau

Di samping itu, agar pencegahan bisa dilakukan secara efektif, maka perlu kita ketahui mengenai 4 penyebab umum seseorang terkena penyakit batu ginjal.

1. Kekurangan Cairan Tubuh

Kurangnya kadar air dalam tubuh atau yang biasa disebut dengan dehidrasi, merupakan penyebab paling umum dari penyakit batu ginjal.

Seperti kita ketahui, Indonesia merupakan daerah yang beriklim tropis, cuaca di Indonesia tergolong panas, sehingga membuat orang lebih banyak mengeluarkan keringat, namun banyaknya cairan yang keluar melalui keringat ini seringkali tidak diimbangi dengan asupan air putih yang cukup.

Saat mengalami dehidrasi, tubuh kita akan kekurangan cairan namun produksi urin akan tetap terjadi. Hal ini mengakibatkan urin menjadi lebih kental dan memungkinkan terjadinya pengendapan dalam saluran urin. Endapan yang terjadi semakin lama akan mengeras, dan terjadilah batu ginjal.

2. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Beraroma

Minuman-minuman beraroma yang umumnya tersedia dalam kemasan dapat meningkatkan risiko Anda terkena batu ginjal.

Begitu juga dengan kopi, teh dan minuman beralkohol. Semua itu disinyalir merupakan minuman yang bersifat diuretik, artinya membuat orang lebih banyak memproduksi urine.

Terlalu banyak urine akan membuat ginjal kita bekerja lebih keras, dan bila dibiarkan terus berlarut, maka fungsi ginjal pun akan berkurang kinerjanya.

Kinerja ginjal yang menurun ini menyebabkan terganggunya fungsu ginjal dalam menyerap zat kalsium dan asam urat sehingga menimbulkan batu dalam saluran ginjal.

3. Sering Menahan Kencing

Ternyata, terlalu sering menahan kencing juga dapat mengakibatkan batu ginjal. Urin yang semestinya dikeluarkan saat kita menahan kencing akan menumpuk pada kantung kemih.

Menumpuknya urin rentan membuat bakteri untuk berkembang biak yang pada akhirnya mengakibatkan infeksi. Infeksi tersebut dapat membuat kerja ginjal menjadi terganggu dan membentuk batu.

4. Terjadinya Infeksi Pada Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih biasanya banyak dialami oleh para wanita, dan ini sangat berisiko terjadinya batu ginjal.

Saat saluran kemih mengalami infeksi yang disebabkan adanya bakteri, fungsi ginjal dalam penyerapan kalsium dan asam urat menjadi tidak optimal.

Baca juga: 7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Hal ini mengakibatkan sisa-sisa kalsium dan asam urat yang tidak terserap tersebut jadi mengendap dan menumpuk pada saluran kemih. Bila terjadi dalam jangka waktu lama maka endapan-endapan tersebut akan membentuk batu ginjal.

Sumber: 
http://health.detik.com/read/2015/08/08/100622/2986717/763/5/kenali-4-penyebab-paling-umum-penyakit-batu-ginjal#
Baca selengkapnya »
7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Dalam tubuh manusia, organ jantung memiliki peran dan fungsi yang sangat penting.

Kerja utama jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh kita, jika jantung Anda bermasalah tentu saja akan sangat berpengaruh pada kesehatan.

Bahkan, kebanyakan orang yang mengalami masalah pada organ jantungnya bisa berakibat pada kematian.

Jangan Anda menganggap ringan masalah penyakit jantung ini, bila Anda sudah mengalami gejala awal dari penyakit tersebut, maka penyakit ini sudah sangat sulit untuk disembuhkan.

Baca juga: Perbanyak Makan Sayur untuk Menghindari Stroke

Para ahli pun sekarang ini masih sering kesulitan untuk memprediksi kapan penyakit jantung seseorang bisa kambuh, dan biasanya ketika mengalami serangan jantung, si penderita harus cepat mendapatkan penanganan dari dokter, kalau tidak akan mengancam nyawa si penderita.

Pada posting kali ini kami akan berbagi tentang beberapa cara terbaik yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung.

Tentunya, cara-cara berikut ini akan dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung, terutama bagi Anda yang memang terdapat riwayat penyakit jantung dalam keluarga, maka pencegahan harus segera dilakukan sedini mungkin.

1. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan konsumsi air putih bagi tubuh merupakan cara mudah yang dapat kita lakukan dalam pencegahan terhadap serangan penyakit jantung.

Seperti kita ketahui, tubuh sangat memerlukan cairan yang cukup agar metabolismenya tetap terjaga dengan baik.

Minum air putih yang sesuai anjuran kesehatan adalah sebanyak 8 gelas perhari. Di samping dapat mencegah penyakit jantung, tercukupinya kebutuhan cairan tubuh juga akan membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit-penyakit lainnya.

2. Menjaga Kebugaran Tubuh Dengan Berolahraga

Berolahraga akan menjaga tubuh kita tetap bugar dan sehat. Tubuh yang bugar akan membuat jantung Anda tetap sehat yang pastinya dapat menurunkan risiko Anda terserang penyakit jantung.

Cukup lakukan olahraga sederhana seperti jogging selama 30 menit atau jalan kaki selama 60 menit setiap harinya. Asalkan dilakukan secara rutin, tubuh Anda pun akan selalu terjaga kebugaran dan kesehatannya.

3. Menjaga Berat Badan Yang Ideal

Penyakit jantung bisa disebabkan pula karena obesitas atau kelebihan berat badan. Orang yang berat tubuhnya di atas berat badan yang ideal, maka lebih berisiko terkena penyakit jantung.

Sebab, timbunan lemak yang berlebih akan menumpuk dalam pembuluh darah dan menghambat kelancaran peredaran aliran darah kita sehingga membuat kerja jantung kita menjadi terganggu.

Oleh sebab itu, menjaga berat badan merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Pola makan yang tidak sehat, selain meningkatkan risiko terhadap serangan penyakit jantung, juga dapat menjadi penyebab dari berbagai penyakit degeneratif lainnya.

4. Hindari Makanan Berlemak

Seperti yang telah di sampaikan pada poin ketiga di atas, bahwa menjaga berat badan tubuh yang selalu ideal merupakan hal yang penting untuk dilakukan bila ingin mencegah tubuh kita terkena penyakit jantung. Salah satu caranya yaitu dengan menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak lemak.

Terlalu sering mengkonsumsi makanan-makanan yang digoreng maupun dibakar akan meningkatkan risiko kita terkena penyakit jantung.

Selain itu, makanan berlemak juga dapat menyumbat aliran darah menjadi tidak lancar dan meningkatkan risiko terkena penyakit hipertensi dan stroke.

Baca juga: Cara Diet yang Sehat, Alami dan Tanpa Efek Samping

5. Berhenti Merokok

Seperti kita ketahui bahwa dalam asap rokok terdapat berbagai zat berbahaya yang dapat mengancam kesehatan kita.

Asap rokok tidak hanya buruk bagi si perokok, tapi juga orang-orang di sekita perokok yang ikut menghirup asap yang dikeluarkan oleh si perokok.

Salah satu penyakit berbahaya yang dapat ditimbulkan dari asap rokok adalah penyakit jantung. Serangan jantung secara tiba-tiba bisa saja terjadi bila Anda tidak berhenti merokok mulai dari sekarang.

Selain buruk bagi kesehatan jantung, rokok juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker paru-paru.

Jadi, mari kita mulai bisa membedakan mana keinginan dan mana kebutuhan. Apakah rokok itu termasuk kebutuhan, atau hanya keinginan sesaat semata.

Apalagi bila keinginan untuk merokok itu ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan Anda dan keluarga. Berhenti merokok adalah pilihan bijak demi kesehatan Anda dan keluarga.

Memang, untuk bisa berhenti merokok secara total bukanlah hal yang mudah bagi perokok. Namun, bisa Anda coba cara berhenti merokok yang banyak para mantan perokok mengakui keberhasilan cara tersebut, yaitu dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan, terutama buah pisang yang di dalamnya terkandung zat yang dapat mengurangi efek buruk dari zat nikotin dalam tubuh yang merupakan zat pemicu candu dalam merokok.

Banyak mengkonsumsi buah-buahan juga sangat baik untuk mengurangi dampak buruk kesehatan bagi perokok.

Sebab, dalam buah-buahan terkandung berbagai zat antioksidan yang akan melawan zat-zat berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh.

6. Hindari Stres

Pada umumnya, stres diakibatkan oleh terlalu banyaknya masalah yang kita hadapi sehari-hari. Stres yang datang menghantui diri kita akan memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan. Salah satunya adalah meningkatknya risiko Anda terkena penyakit jantung.

7. Jangan Pelit Untuk Tersenyum

Tahukah Anda bahwa tersenyum dan tertawa merupakan hal sepele yang ternyata dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh?

Dengan sering tersenyum, maka Anda akan lebih terhindar dari stres, dan juga pembuluh darah dalam tubuh akan cenderung melebar sehingga peredaran darah dalam tubuh akan lebih lancar dan membantu kerja jantung agar lebih berfungsi sebagaimana mestinya.


Demikianlah posting kami tentang 7 cara terbaik untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Pola hidup sehat dengan menjaga pola makan yang seimbang gizinya, serta rajin berolahraga merupakan cara terbaik untuk kita terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Sumber:
http://gimana.net/cara-mencegah-penyakit-jantung/
Baca selengkapnya »
Penggunaan AC Terlalu Sering Dapat Berakibat Buruk Bagi Kesehatan

Penggunaan AC Terlalu Sering Dapat Berakibat Buruk Bagi Kesehatan

Penggunaan AC Terlalu Sering Dapat Berakibat Buruk Bagi Kesehatan
Indonesia merupakan negara beriklim tropis yang saat siang hari cuaca bisa begitu panas dan membuat kita tidak nyaman.

Bagi sebagian orang, keberadaan pendingin ruangan atau Air Conditioner (AC) menjadi hal yang sangat penting untuk digunakan setiap saat dan di mana pun tempat berada, seperti di rumah, kantor, atau tempat-tempat umum lainnya.

Bahkan, ada cerita lucu tentang teman saya yang ketika panas matahari sedang terik-teriknya, ia langsung mencari ATM terdekat hanya sekedar untuk “ngadem” (di dalam ATM kan ada AC-nya, jadi hawanya sangat sejuk)... Hehe.

Baca juga: Rahasia Dibalik Menghisap Darah Pada Jari Yang Terluka

Namun, perlu juga Anda ketahui bahwa penggunaan AC secara berlebihan dan berlangsung lama, sebenarnya bisa menimbulkan dampak negatif untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Nah, berikut ini kami akan berbagi mengenai dampak negatif apa saja yang mungkin timbul dari penggunaan AC secara berlebihan dan terus-menerus.

1. Mengakibatkan Kulit Kering

Berada di ruangan ber-AC dalam waktu berjam-jam akan mengakibatkan kulit kehilangan kelembabannya, sehingga kulit kita menjadi kering.

Untuk itu, sebaiknya gunakan lotion untuk membantu dalam menjaga kelembaban kulit kita saat berada di ruangan ber-AC dalam jangka waktu yang lama.

Sebab, kelembaban kulit yang tidak terjaga juga menjadi salah satu faktor penyebab timbulnya berbagai penyakit kulit seperti eksim dan lainnya.

Selain itu, terlalu sering berada di ruangan ber-AC juga dapat mengakibatkan mata kering sehingga bisa terjadi iritasi.

2. Mudah Lelah dan Mudah Terserang Penyakit

Dampak dari terlalu sering berada dalam ruangan ber-AC lainnya adalah Anda menjadi mudah lelah dan mengalami sakit kepala.

Seperti kita ketahui, ruangan ber-AC biasanya sangat minim ventilasi udara, jadi ketika ada satu orang yang sakit (terutama sakit flu) dalam satu kantor atau ruangan, maka akan cepat menyebar ke orang lainnya.

Terkena udara dingin secara terus-menerus juga akan menyebabkan iritasi membran mukosa dan kesulitan bernapas, sehingga membuat kita rentan terhadap serangan berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, dan penyakit lainnya.

3. Penyakit Yang Diderita Menjadi Sulit Sembuh

Anda yang sehari-hari bekerja di ruangan ber-AC pasti pernah merasa ketika Anda pilek atau terkena flu butuh waktu lama untuk bisa sembuh dari penyakit tersebut.

Hal ini dikarenakan keberadaan pendingin udara dengan sistem sentral seperti AC sebenarnya membuat daya tahan tubuh seseorang jadi melemah, bahkan bisa saja penyakit yang tengah dideritanya menjadi kian parah.

Udara dingin memberikan efek tubuh lebih sulit dalam “merasakan sakit” sehingga bagi mereka yang tengah diderita sakit, kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri menjadi kian berkurang.

Selain itu, terlalu sering menggunakan AC juga disinyalir menjadi penyebab meningkatkan gejala tekanan darah rendah, rematik, dan penyakit neuritis pada tubuh manusia.

4. Timbulnya Masalah Pernapasan

Para peniliti telah melakukan studi yang menemukan delapan jenis kuman yang banyak hidup pada ruangan ber-AC.

Kuman penyakit ini sebagian besar adalah jenis kuman yang dapat menyebabkan berbagai masalah pernapasan, seperti legionnaire, batuk, demam, pneumonia, bahkan penyakit paru-paru.

Baca juga: 5 Fakta Jalan Kaki Bagi Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh

5. Kemampuan Tubuh untuk Menghadapi Udara Panas Kian Berkurang

Terlalu sering berada di ruangan ber-AC yang dingin akan membuat tubuh cenderung sulit dalam mentolerir suhu yang panas.

Hal ini dapat menyebabkan stres dalam rangsangan tubuh ketika berpindah dari lingkungan ruangan yang dingin ke luar ruangan yang agak panas.

Efek jangka panjangnya adalah tubuh Anda akan mudah mengeluarkan keringat berlebih dan mengakibatkan tubuh mudah mengalami dehidrasi.

Sumber:
http://tipsperawatancantik.com/5-dampak-buruk-ac-bagi-kesehatan-tubuh/
Baca selengkapnya »
15 Tanda Umum yang Mengindikasikan Seseorang Terinfeksi HIV

15 Tanda Umum yang Mengindikasikan Seseorang Terinfeksi HIV

15 Tanda Umum yang Mengindikasikan Seseorang Terinfeksi HIV
ksrpmi-its.blogspot.com
Penyakit HIV | Human Immunodeficiency Virus (HIV) merupakan salah satu virus yang sampai sekarang belum ditemukan obat penyembuhnya.

Penanganan terhadap penderita HIV hanya mampu dilakukan dengan pemberian obat-obat penguat tubuh.

Beberapa golongan orang yang memiliki risiko tinggi terinfeksi virus HIV antara lain adalah mereka yang sering melakukan hubungan seks dengan lebih dari satu pasangan tanpa memakai pengaman, pengguna obat-obat terlarang (narkoba) dengan jarum suntik, dan anak-anak dengan riwayat orangtua positif HIV.

Menurut Michael Horberg, MD, direktur HIV/AIDS di Kaiser Permanente, Oakland, California, ketika seseorang berada pada tahap awal infeksi HIV, tidak ada gejala umum yang jelas ditunjukkan secara fisik.

Baca juga: 7 Mitos yang Salah Tentang Penyakit HIV AIDS

Infeksi virus HIV memang gejala awalnya tidak ada, hal inilah yang sering membuat orang-orang berisiko tersebut tidak tahu pasti bahwa tubuhnya ternyata telah dimasuki virus berbahaya ini.

Sekitar 40 sampai 90 persen orang akan mengalami gejala seperti flu atau yang dikenal pula dengan istilah sindrom retroviral akut (ARS) pada tahap awal (antara 1 hingga 2 bulan) virus HIV memasuki tubuh.

Namun, gejala HIV terkadang tidak muncul secara pasti hingga beberapa tahun bahkan beberapa dekade sesudah infeksi.

Berikut ini, kami akan berbagi mengenai tanda-tanda yang mungkin terjadi pada seseorang berisiko tinggi yang positif terinfeksi HIV.

Informasi ini sangat penting untuk kita ketahui, dan beritahukan pula pada orang-orang di sekitar Anda.

1. Demam

Tanda-tanda pertama seseorang mengalami ARS salah satunya adalah demam ringan, suhu tubuh biasanya bisa mencapai 39 derajat celcius.

Seringkali, demam tersebut disertai oleh gejala ringan lain seperti merasa lelah, sakit tenggorokan, dan terjadi pembengkakan pada kelenjar getah bening.

Di titik ini, mulai ada pergerakan virus di dalam aliran darah dan mulai mereplikasi diri dalam jumlah banyak. Sistem kekebalan tubuh pada penderita pun akan mengalami reaksi inflamasi.

2. Merasa Lelah dan Lesu

Sistem kekebalan tubuh yang mengalami respon inflamasi tersebut akan menghasilkan efek lelah dan lesu pada penderita. Jadi, kelelahan bisa menjadi gejala awal dan gejala lanjutan dari HIV.

3. Pegal-pegal, Nyeri Otot dan Persendian

Seringkali, ARS mirip dengan gejala flu, mononucleosis, infeksi virus atau yang lain. Bahkan ada kemiripan pula dengan gejala sifilis atau hepatitis.

Hal ini bukanlah sesuatu yang mengherankan, banyak gejala penyakit yang mirip dengan ARS, termasuk nyeri otot dan nyeri pada persendian, serta pembengkakan kelenjar getah bening.

Kelenjar getah bening termasuk dalam bagian dari sistem kekebalan tubuh manusia, bila terjadi infeksi maka cenderung akan mengalami peradangan. Letak dari kelenjar getah bening antara lain berada di leher, ketiak, pangkal paha, dan lain-lain.

4. Sakit Kepala dan Sakit Tenggorokan

Tanda lainnya seseorang mengalami ARS adalah adanya gejala sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Melakukan tes HIV bagi Anda yang mempunyai risiko tinggi HIV merupakan ide yang paling baik. Sebab, HIV justru akan mudah menular pada tahap-tahap awal tersebut.

5. Mual, Muntah dan Diare

Sebanyak 30-60 persen dari orang yang terinfeksi HIV mempunyai gejala jangka pendek seperti mual, muntah, atau diare pada tahap awal HIV.

Gejala ini bisa pula muncul sebagai akibat dari terapi antiretroviral, dan biasanya disebabkan karena adanya infeksi oportunistik.

Diare tanpa henti yang dialami penderita dan sudah tidak dapat direspon dengan obat, bisa jadi adalah indikasi.

Namun, gejala tersebut penyebabnya bisa berupa organisme yang biasanya tidak terlihat pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang bagus.

6. Berat Badan yang Terus Turun

Penurunan berat badan yang terjadi terus menerus, biasanya juga menandakan bahwa sistem kekebalan tubuh penderita HIV sedang menurun.

7. Batuk Kering

Batuk kering yang berlangsung lama (menahun) dan makin parah bisa menjadi tanda pertama seseorang terinfeksi HIV.

8. Pneumonia

Penurunan berat badan serta batuk menahun juga bisa menjadi pertanda infeksi serius yang penyebabnya adalah kuman penyakit.

Mungkin bila sistem kekebalan tubuh seseorang mampu bekerja dengan baik, maka kuman penyakit tersebut tidak akan dapat dengan mudah menyerang seseorang.

Terdapat begitu banyak infeksi oportunistik yang berbeda, dan masing-masing bisa datang dalam waktu yang tidak bersamaan.

Pneumonia termasuk dalam kategori infeksi oportunistik, sedangkan yang lainnya bisa saja termasuk toksoplasmosis, infeksi parasit yang menyerang otak, cytomegalovirus, dan infeksi jamur pada rongga mulut.

9. Sering Berkeringat di Malam Hari

Sekitar 50 persen dari orang yang terkena HIV akan mengeluarkan keringat di malam hari selama tahap awal infeksi HIV.

Keringat malam tersebut akan terjadi bahkan ketika penderita sedang tidak melakukan kegiatan fisik apapun.

10. Perubahan Fisik Pada Kuku

Tanda lainnya dari infeksi HIV akhir ialah terjadinya perubahan pada kuku, tampak seperti membelah, terjadi penebalan dan kuku jadi melengkung. Atau bisa juga perubahan terjadi pada warna kuku, nampak hitam atau coklat berupa garis vertikal ataupun horizontal.

Perubahan ini seringkali disebabkan karena infeksi jamur seperti kandida yang rentan menginfeksi tubuh penderita HIV karena menurunnya sistem kekebalan tubuh.

11. Infeksi Jamur

Infeksi Jamur yang umum terjadi pada tahap lanjut adalah thrush, merupakan infeksi mulut yang penyebabnya adalah jamur Candida.

Candida sering muncul pada rongga mulut dan kerongkongan, sehingga penderita akan sulit untuk menelan makanan.

12. Sulit Berkonsentrasi

Masalah kognitif bisa menjadi gejala demensia yang berhubungan dengan HIV. Biasanya, akan terjadi secara perlahan selama perjalanan penyakit.

Ditandai dengan perasaan kebingungan dan sulit berkonsentrasi yang dialami oleh penderita. Demensia yang berhubungan dengan AIDS cenderung melibatkan masalah memori pada otak dan masalah perilaku emosional seperti mudah tersinggung dan cepat marah.

Di samping itu, kemungkinan juga akan terjadi perubahan motorik pada si penderita, seperti cenderung ceroboh, kurangnya koordinasi gerak tubuh, dan berbagai masalah aktivitas yang memerlukan keterampilan motorik halus seperti menulis dengan tangan, dan lain-lain.

13. Timbulnya Herpes pada Mulut dan Kelamin

Cold sores atau herpes mulut dan herpes kelamin atau herpes genital bisa menjadi gejala dari ARS dan stadium infeksi HIV.

Herpes tersebut bisa juga menjadi faktor yang berisiko untuk terjadinya penularan HIV. Sebab, herpes kelamin akan mengakibatkan borok yang membuat virus HIV semakin mudah masuk ke dalam tubuh selama berhubungan seksual. HIV yang membuat lemah sistem kekebalan tubuh juga menimbulkan risiko tinggi penderita terkena herpes.

14. Sering Timbul Masalah Kesemutan (Mati Rasa)

Tahap akhir HIV bisa juga mengakibatkan mati rasa atau kesemutan pada tangan dan kaki. Hal ini juga dapat terjadi pada orang dengan indikasi diabetes mellitus, disebut juga dengan neuropati perifer.

Hal ini menandakan telah terjadi kerusakan pada saraf si penderita. Untuk mengobati gejala mati rasa atau kesemutan ini biasanya akan diberikan obat-obatan penghilang rasa sakit dan antikejang seperti gabapentin yang dijual bebas di apotek.

15. Ketidakteraturan Menstruasi Pada Wanita

Indikasi HIV pada tahap lanjut biasanya akan menimbulkan risiko si penderita (wanita) mengalami ketidakteraturan menstruasi, misalnya periode menstruasi yang terjadi cenderung lebih jarang dan intensitasnya lebih sedikit.

Namun, hal ini mungkin lebih berhubungan pada penurunan berat badan dan kesehatan yang buruk dari wanita penderita HIV pada tahap akhir.

Infeksi HIV juga terkait dengan usia menopause yang lebih dini, yaitu sekitar usia 47 tahun. Sedangkan pada wanita yang tidak terinfeksi, biasanya kondisi menopause akan terjadi di sekitar usia 49 tahun.

Demikian posting kami tentang tanda atau gejala yang dapat menjadi indikasi seseorang terinfeksi HIV, semoga informasi ini bermanfaat dan membuat kita lebih waspada terhadap penyebaran virus atau penyakit HIV/AIDS.

Tentunya dengan sadar pemakaian pengaman saat melakukan hubungan seksual dan menghentikan berbagai penggunaan obat-obat terlarang terutama penggunaan jarum suntik tidak steril yang dilakukan berganti-gantian.

Sumber:
http://health.detik.com/read/2011/10/31/102959/1756146/763/16-tanda-yang-menunjukkan-orang-terinfeksi-hiv
Baca selengkapnya »
Penyebab dan Cara Mengobati Kapalan

Penyebab dan Cara Mengobati Kapalan

Penyebab dan Cara Mengobati Kapalan - Beberapa kondisi yang paling menyebalkan yang mempengaruhi kaki adalah kapalan, dan hal ini dapat mempengaruhi jutaan orang setiap tahunnya. Penting bahwa Anda memahami penyebabnya untuk mencegahnya berkembang di masa depan, dan juga penyembuhan yang efektif .


Kapalan

Salah satu bagian yang paling banyak digunakan tubuh kita adalah kaki kita, karena mereka adalah kekuatan utama di balik gerakan kita. Ini berarti kaki kita sering menerima banyak kekuatan regangan, berat dan benturan, baik melalui berlari , berjalan , berdiri, atau menjaga keseimbangan kita. Kapalan berkembang karena gesekan berlebihan atau tekanan pada bagian kulit kita. Hal ini menyebabkan kulit kapalan, mengeras dan menebal. Apa yang kebanyakan orang tidak sadari, bagaimanapun, Kapalan biasanya lebih kecil dari kalus, dan pada dasarnya merupakan area kulit yang meradang di sekitar pusat yang keras.

Kapalan sering berkembang pada bagian kaki yang tak terduga, seperti area antara jari kaki atau bagian atas kaki. kapalan bisa terasa sakit saat Anda menekannya. Kalus biasanya lebih besar dan bisa ditemukan di bagian bawah kaki, begitu pula dengan tangan, sedangkan Kalus biasanya tidak menyakitkan.

Penyebab kapalan

Penyebab di balik kapalan adalah kulit mati yang disebabkan oleh tekanan atau gesekan yang berlebihan. Saat keringat terjebak dalam ruang pengembangan kulit yang keras dan akan melunak. Kalus biasanya bermanfaat dalam banyak hal, karena lapisan kulit yang mati dan mengeras dapat melindungi bagian bawah kaki dari luka dan tusukan, sama seperti pada tangan. Penggunaan alat atau aktivitas berulang dapat menyebabkan kapalan, dan area tubuh ini dimaksudkan sebagai perisai pelindung. Kapalan juga cenderung berkembang lebih mudah pada pasien diabetes, karena aliran darah mereka ke ekstremitas sudah terbatas, sehingga kulit menjadi lebih mudah menumpuk di sana.

Meskipun tidak terlalu berbahaya, banyak orang percaya bahwa kapalan tidak sedap dipandang, jadi mereka berusaha menghilangkannya dengan cara apapun. Ada banyak pendekatan farmasi, namun pengobatan alami telah banyak yang menggunakannya, dan telah menunjukkan hasil yang memuaskan.

Cara Mengobati Kapalan dengan Mudah

  • Lemon: Bila Anda menderita kapalan yang menyakitkan, sebagian besar ketidaknyamanan itu berasal dari pusat kapalan yang keras, yang terus ditekan, sehingga menyebabkan lebih banyak peradangan. Jus lemon , dikemas dengan antioksidan dan zat menenangkan alami yang bisa melembutkan kulit yang mengeras. Hasilnya kapalan akan rontok dan menghilangkan rasa sakit.
  • Bawang: Bawang dikemas dengan nutrisi dan asam kuat yang dapat menetralisir infeksi dan merangsang sistem kekebalan tubuh, namun jus bawang juga bisa menghaluskan kulit yang mengeras dan menyebabkan kulit mati mengelupas. Dalam kasus kapalan atau kalus, Anda bisa mengoleskan bawang langsung ke tempat yang terkena dan menutupinya dengan perban. Dalam 1-2 hari, ini akan membuat kapalan melunak dan rontok. 
  • Minyak Jarak : Jika Anda menderita kasus kapalan, salah satu solusi terbaik yang dapat Anda gunakan adalah minyak jarak. Obat ini telah lama dipercaya bisa mengobati kondisi kulit dari semua jenis dapat secara efektif melembutkan kapalan, bila dicampur dengan air sabun panas. Menerapkan batu apung ke kapalandengan air panas yang ditambah dengan minyak jarak dapat dengan cepat dan tanpa rasa sakit mengurangi kapalan. 
  • Vitamin E: Bila menyangkut antioksidan alami yang dapat meningkatkan kesehatan kulit kita dengan cara yang tak terhitung jumlahnya, vitamin E mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Anda bisa langsung mengoleskan vitamin E pekat dengan mengosongkan kapsul gel, atau Anda cukup menambah jumlah vitamin E yang Anda konsumsi di tubuh Anda. Ini akan membantu meningkatkan kesehatan kulit dan menghilangkan kulit mati. Makanan kaya vitamin E termasuk biji bunga matahari , hazelnut, brokoli dan squash . 
  • Baking Soda: Obat alami yang sangat baik ini sangat baik untuk mengelupas kulit dan memastikan bahwa kulit yang sehat dan beroksigen terlindungi. Anda bisa merendam kaki Anda dalam baking soda yang dicampur dengan air hangat, dan ini akan melunakkan kapalan. Setelah membantu kulit dilepaskan, baking soda juga akan membantu melindungi kulit yang terpapar dari infeksi jamur atau bakteri, yang bisa umum terjadi setelah penghilangan kapalan dan jagung. 
  • Bawang putih: Sebagai salah satu zat antioksidan terbaik yang kita ketahui, bawang putih tetap merupakan obat penting untuk banyak kondisi kesehatan, termasuk kapalan. Asam kuat bawang putih dan senyawa organik, khususnya allicin, akan membantu memperbaiki kesehatan kaki dan menghilangkan peradangan. Bawang putih juga bersifat antibakteri, sehingga akan melindungi kaki dan infeksi juga. 
  • Pijat: Dengan memijat bagian manapun dari tubuh, dapat melancarkan aliran darah pada tubuh. Darah beroksigen dapat membantu menumpahkan sel kulit mati dengan mendorong sel kulit segar yang sehat ke permukaan. Memijat juga bisa melembutkan kulit yang mengeras yang menutupi kapalan, sehingga lebih mudah untuk mengiris dan mengeluarkannya. 
  • Licorice: Sementara banyak orang hanya menganggap licorice sebagai pemanis, namun sebenarnya memainkan peran penting dalam banyak aspek kesehatan manusia. Untuk pengobatan kapalan, pasta bisa dibuat dengan mencampur bubuk licorice dengan biji mustard dan air. Pasta ini harus dioleskan langsung ke kapalan. Campuran kaya antioksidan dan senyawa penyembuhan lainnya yang ditemukan di licorice dapat mempercepat proses pengelupasan kulit mati dan dapat mendorong keluarnya pusat kapalan yang keras. 
  • Pepaya: Buah yang luar biasa ini bisa memberikan segala macam manfaat kesehatan penting bagi mereka yang rutin mengonsumsinya, tapi juga bisa mengaplikasikan langsung pada kapalan. Cukup ekstrak jus dari pepaya dan oleskan dengan lembut ke kapalan. Ini akan membantu kulit mati rontok, dan juga mengering, karena sifatnya yang sangat astringen, mempercepat proses penyembuhan. 
  • Aspirin: Kebanyakan orang mengasosiasikan aspirin dengan sakit kepala dan nyeri, tapi juga merupakan peredam tekanan darah yang efektif, yang biasa dikenal sebagai pengencer darah. Hal ini dapat memperbaiki aliran darah ke ekstremitas, seperti tangan dan kaki, di mana kapalan lebih sering terjadi. Menggunakan aspirin secukupnya dapat membantu sel kulit baru berkembang, dan membantu lapisan kulit mati rontok. 
  • Garam: Meskipun ini bukan obat tercepat, ini adalah salah satu yang paling efektif. Tuangkan garam ke dalam bak air panas, rendam kapalan selama 10-15 menit. Campuran mineral dan senyawa organik dalam garam akan membantu melembutkan permukaan kaki yang mengeras, dan mempermudah penyembuhan kapalan secara bertahap.
Demikian artikel mengenai Penyebab dan Cara Mengobati Kapalan, semoga bermanfaat.
Baca selengkapnya »
Pencegahan, Gejala dan Pengobatan Penyakit kuning

Pencegahan, Gejala dan Pengobatan Penyakit kuning

Pencegahan, Gejala dan Pengobatan Penyakit kuning - Penyakit kuning menyerang jutaan orang di seluruh dunia setiap tahun, jadi sangat penting untuk memiliki pemahaman yang kuat tentang tindakan pencegahan, gejala dan pengobatan untuk kondisi ini, termasuk penggunaan jus lemon, kunyit, oregano, bubur, yogurt, ikan dan Jus Buah.

Gejala Penyakit kuning

Penyakit kuning adalah salah satu penyakit yang paling mudah dikenali karena gejala yang paling khas. Dengan ditandai kulit Anda mulai menjadi kuning. Pada definisi yang paling sederhana, penyakit kuning adalah suatu kondisi yang ditandai oleh tingginya kadar bilirubin dalam tubuh.


Namun, penyakit ini bukanlah penyakit. Ini adalah gejala dari masalah mendasar lain yang menyebabkan kadar bilirubin tinggi di dalam tubuh. Karena itu, penyebab penyakit kuning cukup bervariasi. Jenis utama penyakit kuning adalah pre-hepatic, hepatocellular, dan post-hepatic.

Ikterus pra-hati disebabkan oleh kerusakan sel darah merah yang berlebihan, di mana bilirubin dapat ditemukan. Bilirubin berlebih ini akan disimpan di jaringan, menyebabkan kemerahan. Penyakit kuning hepatoseluler terjadi ketika kondisi hati, seperti hepatotoksisitas atau sirosis menyebabkan nekrosis sel, dan mencegah hati untuk menghilangkan bilirubin yang telah diakumulasikan. Lalu, Ikterus post-hepatic disebabkan ketika saluran empedu Anda terhambat karena beberapa alasan, sehingga tidak mungkin untuk menghilangkan bilirubin.

Untuk variasi akhir ini, pembedahan sering diperlukan untuk membuka blokir saluran. Semua varietas ini dapat disebabkan oleh kondisi yang terutama mempengaruhi hati, dan penyakit kuning sering merupakan pertanda pertama bahwa ada sesuatu yang salah dengan organ tertentu itu.

Gejala penyakit kuning

Selain warna kulit kuning pada kulit Anda, penyakit kuning juga memiliki sejumlah gejala lain, termasuk tinja pucat dan urin yang sangat gelap. Anda mungkin juga memiliki gejala awal seperti gejala flu, seperti kedinginan dan nyeri otot, tapi tidak ada tidak pilek dan hidung tidak tersumbat.

Banyak orang juga mengeluh gatal dan penurunan berat badan yang tidak terjelaskan. Beberapa gejala yang kurang mudah dikenali meliputi sakit perut, demam, mudah lelah, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, diare dan muntah. Jika Anda melihat gejala-gejala ini timbul tanpa penjelasan, pergilah ke dokter. Beberapa kondisi yang menyebabkan penyakit ini bisa sangat berbahaya jika tidak diobati. Menginterupsi atau memperlambat metabolisme bilirubin di dalam tubuh mungkin tidak tampak seperti masalah serius, tapi bisa mengancam jiwa jika dibiarkan. Sekarang, mari kita lihat beberapa metode pencegahan dan pengobatan untuk penyakit kuning.

Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Ikterus
  • Vaksinasi: Jelas, salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit kuning adalah untuk mencegah infeksi dan kondisi yang mendasar yang dapat menyebabkan gejala parah ini. Sementara beberapa penyebab penyakit kuning bukanlah penyakit yang dapat divaksinasi, hati Anda akan berada dalam kondisi yang jauh lebih baik dan akan terlindungi dengan lebih baik jika Anda telah melakukan vaksinasi yang tepat.
  • Hindari Alkohol: Organ yang terkena terutama oleh konsumsi alkohol adalah hati. Sementara minum dalam jumlah sedang, seperti segelas anggur setiap hari atau koktail sekali atau dua kali seminggu, tidak akan merusak kulit Anda secara permanen, dan sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan dengan cara tertentu (misalnya, tanin dan resveratrol dalam anggur merah) , Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit hati. Sebenarnya, jika Anda mengkonsumsi banyak alkohol , kulit dan mata Anda yang menguning sudah dapat terlihat, karena hati bekerja lembur untuk mencoba dan mendetoksifikasi darah, dan bilirubin mulai terbentuk di jaringan. 
  • Hindari Obat Terlarang : Dalam nada yang sama dengan konsumsi alkohol, obat-obatan terlarang dan zat terlarang lainnya juga harus diproses oleh hati, dan dapat memiliki efek ekstrem pada tubuh. Meskipun tidak ada penelitian ekstensif yang dilakukan mengenai hubungan langsung antara obat spesifik dan gagal hati, orang yang rutin mengkonsumsi obat cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh lebih lemah, metabolisme yang buruk, dan lebih rentan terhadap penyakit kronis, seperti penyakit kuning. 
  • Menurunkan Berat Badan: Obesitas adalah faktor umum lainnya yang dapat dilihat pada mereka yang menderita berbagai kondisi dan penyakit hati. Mengonsumsi makanan berlemak terlalu banyak juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan batu empedu, yang dapat menyebabkan penyumbatan empedu dan ikterus hati. Sebuah metabolisme yang lebih cepat dapat dicapai melalui olahraga teratur, juga dapat membantu meningkatkan kecepatan detoksifikasi dan efisiensi hati, sehingga tidak rentan terhadap stres. 
  • Stres: Salah satu kekuatan paling mematikan bagi manusia sering dihasilkan dalam pikiran mereka sendiri adalah stres. Kegelisahan bisa membanjiri tubuh dengan hormon stres dan senyawa lain yang bisa mengubah metabolisme tubuh , melemahnya sistem organ tubuh, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan pada umumnya membahayakan kesehatan Anda. Dengan mengurangi stres mental dan fisik, Anda dapat melindungi sistem organ Anda, termasuk hati, sehingga kecil kemungkinan Anda berkontraksi dengan penyakit kuning. 
  • Hindari Kafein: Studi telah secara langsung menghubungkan konsumsi kopi berlebih ke tingkat kondisi hati dan kegagalan hati yang lebih tinggi, serta kemungkinan bisa terkena penyakit kuning. Sementara kafein dapat membantu dan memicu energi dalam dosis kecil, konsumsi kopi jangka panjang dalam dosis besar dapat membahayakan kesehatan gastrointestinal dan hati. Kafein, bagaimanapun juga, adalah obat bius, walaupun obat yang disetujui oleh publik. 
  • Oregano: Dalam hal pengobatan untuk ikterus, metode sederhana seringkali yang terbaik. Oregano adalah bumbu sederhana dengan sejumlah karakteristik sehat, termasuk antioksidan dan elemen pelindung yang dapat mencegah hati Anda melemah atau rentan terhadap penyakit yang akan menyebabkan ikterus atau penyakit kuning. 
  • Kunyit: Salah satu ramuan herbal yang paling berharga di dunia adalah kunyit, yang penuh dengan antioksidan dan mineral berharga yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga agar metabolisme tetap normal. Ini bisa menjadi tindakan pencegahan atau pengobatan yang efektif untuk penyakit kuning, karena ini dapat membantu memperbaiki kondisi yang mendasari penyebabnya. 
  • Yogurt: Setelah Anda menentukan bahwa Anda menderita penyakit kuning, penting mengatur diet Anda untuk memperhitungkannya. Secara bertahap, kadar bilirubin Anda akan menurun, dan Anda bisa memulai diet normal Anda dengan makanan ringan, seperti yogurt, yang bagus untuk kesehatan gastrointestinal dan dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan kembali bakteri di usus Anda. 
  • Beras: Makanan nasi itu penting, karena tidak memerlukan minyak untuk dimasak, dan bisa sangat mengisi tubuh, namun mudah dicerna. Ini juga merupakan makanan yang sangat energik, dengan nutrisi yang baik untuk rasio kalori. Beras merah terutama disukai untuk mengoptimalkan tubuh dan metabolisme untuk mengatasi efek dan gejala penyakit kuning. 
  • Ikan: Seperti nasi, ikan adalah makanan bergizi tinggi, tapi sebaiknya direbus atau dikukus, tidak digoreng atau dipanggang. Anda ingin menghindari minyak yang dapat memiliki lemak tidak sehat yang dapat menyebabkan obesitas dan peningkatan penyumbatan pada metabolisme bilirubin Anda. Namun, ikan juga mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat selama masa pemulihan ini. 
  • Jus Buah: Buah secara alami dicerna oleh tubuh dengan sangat mudah, dan merupakan sumber vitamin dan mineral yang kaya. Minum jus buah adalah cara terbaik untuk mengakses banyak nutrisi tanpa bahan berserat yang bisa sulit dicerna. Vitamin dan antioksidan dalam jus buah bisa membuat sistem kekebalan tubuh Anda kembali normal dan membantu melindungi hati. 
  • Almond: Almond adalah sumber protein padat dan lemak bermanfaat yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Mereka juga sudah tersedia dan enak untuk dimakan. Anda harus merendam kacang almond semalam, kemudian menggilingnya menjadi pasta dan memakannya, untuk membuat pencernaan lebih mudah. 
  • Jahe: Makanan super lain yang memiliki banyak kemampuan kesehatan yang berbeda, jahe adalah agen detoksifikasi yang sangat baik dalam tubuh, dan dapat membantu menghilangkan banyak racun dari tubuh yang akan memberi tekanan ekstra pada hati Anda. Hal ini dapat mencegah pelemahan organ, sehingga kurang rentan terhadap penyakit dan penyakit kuning.
Peringatan Terakhir : Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyakit kuning adalah gejala, bukan merupakan penyakit, jadi selalu ada baiknya menemui dokter jika Anda mulai menunjukkan tanda-tanda kondisi ini. Ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang serius yang harus segera ditangani. Pengobatan dan tindakan pencegahan ini harus digunakan bersamaan dengan pemeriksaan rutin dan perawatan formal, bila diperlukan.
Baca selengkapnya »
Jenis, Gejala dan Pengobatan Muscular Dystrophy

Jenis, Gejala dan Pengobatan Muscular Dystrophy

Jenis, Gejala dan Pengobatan Muscular Dystrophy - Muscular dystrophy adalah penyakit otot yang mengerikan yang dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup, dan walaupun tidak ada penyembuhan untuk kondisi ini, penting untuk memahami gejala dan jenis, serta pengobatan yang mungkin bisa mengobatinya, seperti selenium, vitamin E , Baking soda, cuka sari apel, vitamin D, olahraga, terapi fisik dan minyak ikan.

Gejala Muscular Dystrophy

Anda mungkin pernah mendengar tentang distrofi otot di masa lalu, atau mungkin Anda atau orang yang dicintai bahkan berjuang dengan kondisi ini. Jika demikian, Anda tahu bahwa distrofi otot sebenarnya adalah istilah yang lebih luas untuk sekelompok penyakit otot yang dapat merusak otot dan perkembangan Anda. Penyebab utama dari ini adalah mutasi gen pada gen yang mengendalikan produksi protein otot, sehingga menghasilkan semakin sedikit kekuatan otot seiring berjalannya waktu.

Kelompok penyakit ini dapat dikarakterisasi menjadi beberapa tipe yang berbeda, dengan distrofi muscular Duchenne yang paling umum (kira-kira 50% kasus), bersama dengan Becker, myotonic, bawaan dan tungkai-tungkai. Muscular dystrophy, sebagai kelainan genetik, biasanya diwarisi dari gen resesif autosomal dari satu orang tua (98% kasus), tetapi juga dapat terjadi karena mutasi gen di awal kehidupan. Gejala distrofi otot mulai menunjukkan diri mereka sekitar usia empat tahun, dan mungkin kemudian pada kasus langka yang tidak mewarisi mutasi dari orang tua mereka.

Gejala distrofi muscular dapat bervariasi antara jenis yang berbeda, baik dalam tingkat keparahan dan manifestasi, namun ada beberapa sifat umum. Tanpa dukungan otot untuk membantu operasi tubuh, banyak sistem organ yang terpengaruh, mulai dari kekuatan kerangka dan keseimbangan hingga mobilitas, kemampuan pernafasan dan kesehatan jantung.

Pada usia muda, antara 2 dan 3, gejala awal sering terjatuh yang tidak dapat dijelaskan, kesulitan berlari, masalah berdiri, otot betis yang besar, ketidakmampuan belajar, terbangun saat Anda berjalan, skoliosis, kejang otot, pergerakan gerak / gerakan yang terbatas, dan Ketidakmampuan progresif untuk berjalan tanpa bantuan.

Jika Anda melihat tanda-tanda ini, Anda harus membawa anak Anda ke dokter untuk tes DNA dan biopsi otot, yang dapat menunjukkan apakah protein otot yang umumnya terkena mutasi distrofin. Sayangnya, tidak ada obat yang dikenal untuk semua jenis distrofi muskular, namun percobaan manusia yang sedang berlangsung terhadap terapi penggantian gen sangat menjanjikan. Namun, tanpa penyembuhan, banyak orang telah beralih ke perawatan alami, perilaku dan perubahan gaya hidup yang dapat memperlambat atau membalikkan perkembangan distrofi otot.


Perawatan dan Pengobatan untuk Muscular Dystrophy

Vitamin E 

Ada sejumlah besar penelitian yang menunjukkan kekurangan vitamin E sebagai faktor korelasi utama pada distrofi muskular, dan penelitian yang sama menunjukkan bahwa peningkatan suplementasi vitamin ini benar-benar dapat meningkatkan kekuatan pegangan dan perkembangan otot pada Banyak pasien. Vitamin E dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau dapat diperoleh melalui berbagai makanan, seperti almond, alpukat dan biji bunga matahari.

Selenium

Bila digunakan bersamaan dengan vitamin E, terutama dalam jumlah banyak, selenium telah terbukti sangat efektif dalam memperlambat atau bahkan membalikkan kemajuan distrofi otot. Selenium adalah salah satu mineral yang banyak hilang pada banyak pasien distrofi otot. Beberapa makanan terbaik untuk menemukan selenium, selain suplemen langsung, adalah kacang Brazil, kalkun, ayam, ikan sarden dan tuna.

Latihan dan olahraga

Karena kelompok penyakit otot tertentu dapat menyebabkan pelemahan struktur otot secara bertahap, kekurangan keseimbangan dan degradasi tulang pada akhirnya dan ketidakmampuan untuk berjalan. Salah satu cara terbaik untuk mencegah gejala adalah melalui olahraga. Dengan membangun otot secara alami memungkinkan pasien dapat memperlambat perkembangan penyakit ini. Peregangan dan aktivitas teratur, terutama saat Anda muda dan lebih mampu bergerak bebas, bisa menjadi cara yang baik untuk merangsang tubuh dan memperlambat timbulnya gejala serius.

Tidak Merokok

Racun tambahan yang dimasukkan ke dalam tubuh dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh lebih jauh dan menyebabkan kondisi distrofi otot menjadi lebih cepat. Sementara beberapa jenis distrofi otot bisa diperlambat sehingga memungkinkan untuk hidup yang panjang. Kebiasaan orang dewasa seperti konsumsi alkohol dan merokok harus dihindari dengan ketat, karena hal ini dapat membahayakan sistem pernapasan Anda lebih cepat lagi sehingga kondisinya secara alami akan melakukannya.

Vitamin D

Gejala osteoporosis dan kekurangan massa otot di sekitar tulang bisa membuat sangat sulit berdiri, berjalan atau menahan diri jika menderita distrofi otot jangka panjang. Hal ini dapat mengakibatkan skoliosis dan banyak kelainan kerangka lainnya, sehingga memperkuat tulang Anda sebanyak mungkin sangat dianjurkan . Vitamin D adalah komponen penting dari kepadatan mineral tulang, dan suplementasi vitamin D telah menunjukkan hasil positif pada pasien penyakit otot ini.

Baking Soda

Meskipun ini adalah obat sederhana, ini bisa sangat efektif, karena sifat alkalnya. Zat ini bisa membantu melindungi otot dan juga menghilangkan nyeri dan radang, sehingga sering dikaitkan dengan kondisi ini. Meskipun ini bukan obat, dengan cara apapun, ini adalah obat yang populer dan sangat meringankan rasa sakit.

Minyak Ikan

Sepertinya minyak ikan, dengan kandungan asam lemak omega-3 yang kaya, telah berhasil masuk ke hampir semua daftar obat alami untuk kesehatan, dan termasuk pengobatan untuk distrofi otot. Asam lemak omega-3 bekerja untuk mengurangi peradangan dan melindungi integritas hati. Penting mengingat bahwa jantung secara teknis merupakan organ berotot terbesar di tubuh. Sistem kardiovaskular yang terlindungi dapat memperlambat timbulnya gejala distrofi di jantung

Terapi Fisik

Sementara peregangan dan olahraga teratur penting pada tahap awal distrofi otot, nasihat profesional dalam hal gerakan dan mobilitas sangat dianjurkan. Terapis fisik dilatih secara khusus dan tahu bagaimana membantu pemanjangan otot dan praktik pencegahan untuk memperlambat perkembangan gejala, karena tidak ada obat untuk penyakit ini.

Jamur Reishi

Meskipun pengujian masih tergolong baru, ada hasil yang sangat positif dari penggunaan spora jamur reishi secara intra muskular. Penelitian telah menemukan bahwa kekuatan otot meningkat secara terukur, seperti halnya postur tubuh dan kemampuan untuk mengangkat kepala. Senyawa organik kompleks dan antioksidan yang ditemukan di jamur reishi diyakini dapat melawan atau bahkan membalikkan pemecahan gen protein penguat protein.

Peringatan Akhir

Pengobatan alami dan perubahan gaya hidup ini hanyalah perawatan dan pengobatan untuk meminimalkan gejala memperlambat perkembangan mereka. Tidak ada obat yang dikenal untuk semua jenis distrofi otot, dan perhatian medis formal harus dilakukan jika Anda atau anak Anda mulai menunjukkan gejala penyakit ini. Semua obat alami atau herbal harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menghindari interaksi negatif.
Baca selengkapnya »
Gejala dan Cara mengobati radang tenggorokan

Gejala dan Cara mengobati radang tenggorokan

Gejala dan Cara mengobati radang tenggorokan - Salah satu infeksi yang paling umum, terutama di kalangan anak-anak, adalah radang tenggorokan, dan karena sifat menularnya, penting untuk mengenali gejalanya dengan cepat, dan juga mengetahui pengobatan di rumah untuk infeksi ini, termasuk penggunaan air garam, bawang putih, cabe rawit , Cuka sari apel, akar licorice, madu, peppermint, dan teh fenugreek, dan masih banyak lainnya.


Gejala Radang Tenggorokan

Disebabkan oleh kelompok A Streptococcus bacteria, radang tenggorokan adalah infeksi yang cukup umum yang menyerang bagian belakang tenggorokan, termasuk amandel, dan menyebar melalui tetesan pernafasan, seperti air liur dan bersin yang dapat berada di udara sehingga mudah menular.

Dengan menyentuh mata, mulut atau hidung. Kemudahan penyebaran infeksi ini membuatnya sangat umum terjadi di sekolah dan di antara anak-anak, karena anak-anak belum mengutamakan kebersihan yang tepat. Meskipun ada beberapa kemungkinan komplikasi, seperti demam rheumatoid, infeksi ini biasanya dapat ditangani dengan cepat , tanpa kerusakan permanen. Setelah terpapar bakteri Streptococcus, infeksi biasanya bermanifestasi dalam waktu kurang dari tiga hari, dan dapat berlangsung selama seminggu atau lebih, terutama pada kasus yang parah.

Beberapa gejala yang paling umum dari radang tenggorokan termasuk demam, kelenjar getah bening yang membesar di leher, sulit menelan, tonsil berwarna merah, dan sakit tenggorokan terus-menerus, serta sakit kepala dan mual dalam beberapa kasus. Sementara banyak orang hanya berpikir "sakit tenggorokan" adalah penyakit yang ditandai dengan demam atau gejala flu , tenggorokan bertanggung jawab atas hingga 40% "sakit tenggorokan" pada anak-anak. Untuk alasan ini, jika anak Anda (atau Anda) menunjukkan gejala ini dan mengeluh lebih parah daripada sakit tenggorokan yang normal, kemungkinan besar mereka terjangkit infeksi dan perhatian medis harus dilakukan.

Di masa lalu, orang tua biasanya beralih ke antibiotik untuk segera menghilangkan infeksi tersebut, namun kunjungan berulang ke dokter untuk kondisi ini, dikombinasikan dengan resistensi antibiotik dari waktu ke waktu, telah menyebabkan beberapa orang beralih ke pengobatan di rumah, yang bisa sangat efektif. Lebih jauh lagi, karena ada kemungkinan sangat kecil infeksi ini meningkat dalam tingkat keparahan atau membahayakan hidup Anda, pengobatan alami adalah pilihan bijak. Berikut ini adalah pengobatan radang tenggorokan secara alami.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami

  • Bawang putih: Seperti banyak penyakit lainnya, salah satu pengobatan rumah paling efektif dan cepat untuk radang tenggorokan adalah bawang putih. Meskipun ini tidak terdengar menarik, jika Anda menderita infeksi ini, Anda bisa memotong setengah bawang bawang putih dan mengisapnya, sesekali menelan dan membiarkan air liur Anda membawa senyawa alami bawang putih ke dalam tenggorokan . Bawang putih mengandung allicin sebagai bahan aktifnya, yang memiliki khasiat antibakteri yang kuat dan juga dapat mengurangi peradangan, sehingga membantu menenangkan rasa sakit di tenggorokan Anda dan menyerang infeksi yang mendasarinya.
  • Air Garam: Sedikit solusi sesederhana atau sukses seperti air garam ketika harus mengobati tenggorokan secara alami. Rasanya mungkin tidak enak, tapi dengan cepat bisa menyedot air dari jaringan dan sel yang meradang di tenggorokan Anda, mengurangi tekanan dan membuatnya lebih mudah untuk ditelan. Garam juga sangat efektif untuk memecah lendir, sehingga setiap masalah yang terkait dari infeksi di sinus Anda dapat dibersihkan juga bisa mempercepat proses penyembuhan.
  • Teh Chamomile: Minuman chamomile tidak hanya menenangkan dan lezat, tapi juga memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan zat tertentu yang dapat membantu menghilangkan radang tenggorokan dengan sangat cepat. Teh kamomile dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menangkis infeksi, sementara sifat zat dapat membantu meredakan rasa reda dan padat di tenggorokan Anda sehingga membuat Anda menjadi lega.
  • Madu: Sebagai agen penyembuhan alami, madu dikemas dengan mineral penting, antioksidan dan senyawa organik yang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, ada alasan bagus mengapa orang sering menaruh madu di teh mereka ; Ini secara alami melapisi tenggorokan dan mengurangi peradangan dan rasa sakit, dan berperan menjadi analgesik. Hal ini dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan dan juga merangsang proses penyembuhan dengan menetralkan bakteri berbahaya.
  • Lemon dan Air: Banyak pengobatan terbaik untuk radang tenggorokan termasuk berkumur, dan mencampur lemon dan air juga merupakan cara yang sangat efektif. Menggunakan campuran ini dapat menenangkan tenggorokan dan juga memberikan asam sitrat dan efek antibakteri ke daerah yang meradang, membantu Anda untuk mendapatkan bantuan dan mencegah bakteri.
  • Jahe: Jahe adalah senyawa antioksidan kuat dengan bahan aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan dapat dengan mudah bertahan melawan bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan. Rendam jahe di dalam air semalam dan kemudian berkumur setiap pagi; Ini tidak hanya akan membersihkan sinus Anda, tapi juga membantu menghilangkan infeksi bakteri lebih cepat.
  • Cabe Rawit: Kelihatannya tidak masuk akal untuk memasukkan cabe rawit ke tenggorokan Anda, mengingat betapa pedasnya hal itu, namun kenyataannya, capsaicin (bahan aktif pada kebanyakan cabai) adalah zat analgesik dan antiinflamasi yang sangat baik. Campur beberapa cabe rawit dengan air dan kumur selama 10-20 detik dan rasakan iritasi radang tenggorokan hilang!
  • Menghirup Uap: Seperti banyak masalah pernafasan, menghirup uap jauh ke dalam paru-paru Anda dapat membantu melonggarkan tenggorokan dan bekerja sebagai ekspektoran. Karena batuk berlebih bisa masuk ke tenggorokan, selanjutnya mengiritasi jaringan yang meradang, membuat infeksi bertambah parah, terutama karena bakteri sering mencari lendir untuk berkembang biak dan berkembang.
  • Cuka Apel: Ada tingkat keasaman yang sangat tinggi dalam cuka sari apel, yang berarti dapat secara efektif menghilangkan bakteri, dan telah lama dikenal sebagai pendorong sistem kekebalan tubuh . Mencampur sedikit cuka sari apel menjadi air hangat dan berkumur dengan itu 1-2 kali per hari bisa mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan.
  • Peppermint: Salah satu bahan utama dalam peppermint yang memberikan begitu banyak manfaat kesehatan. Jika mentol yang dikenal dapat menghilangkan lendir dan menenangkan tenggorokan, mengurangi keinginan untuk batuk dan bisa menyembuhkan jaringan yang meradang. Minyak peppermint yang dicampur dengan air bisa menjadi cara terbaik untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
  • Kunyit: Dengan ramuan kurcumin bahan yang legendaris, kunyit merupakan obat yang populer untuk hampir setiap penyakit yang kita alami. Bahan antioksidan yang luar biasa dari kunyit adalah dorongan instan untuk sistem kekebalan tubuh dan dapat dengan cepat menyingkirkan infeksi yang menyebabkan radang tenggorokan, sementara juga mengurangi peradangan di tenggorokan dan mengurangi rasa sakit, akibat sifat analgesiknya.
Peringatan Akhir: Sementara radang tenggorokan sering dianggap "tidak berbahaya", ingatlah bahwa penyakit ini sangat menular selama 2-3 minggu tanpa penggunaan antibiotik, dan perawatan khusus harus dilakukan saat anak kembali ke sekolah. Sakit parah atau gejala jangka panjang pasti butuh segera untuk pergi ke dokter, dan antibiotik harus dipertimbangkan.
Baca selengkapnya »
Cara Mengobati Psoriasis atau Peradangan kulit Menahun

Cara Mengobati Psoriasis atau Peradangan kulit Menahun

Cara Mengobati Psoriasis atau Peradangan kulit Menahun - Sementara berkonsultasi dengan dokter kulit untuk psoriasis adalah wajib, ada beberapa pengobatan di rumah yang akan membantu dalam mengurangi peradangan dan rasa sakit. Pengobatan ini mencakup penerapan minyak kelapa, berlatih yoga dan meditasi, termasuk protein seperti ikan dalam makanan, mengurangi alkohol, gorengan, dan makanan cepat saji, meminimalkan konsumsi daging merah dan makanan pedas.


Psoriasis lebih dari sekedar penyakit kulit. Ini adalah kondisi autoimun, diwariskan secara genetik, dan berdampak pada kehidupan pasien dengan cara yang lebih dari satu. Sementara ada berbagai bentuk psoriasis, perhatian utama adalah sistem kekebalan tubuh yang akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi lainnya. Oleh karena itu, orang yang terkena dampak lebih rentan terhadap infeksi umum seperti pilek dan batuk yang pada gilirannya menyebabkan masalah pernapasan bagian atas dan pembengkakan.

Terkadang kemajuan pengobatan mungkin lambat, karena berbagai faktor seperti respons sistem kekebalan tubuh, kebiasaan gaya hidup, kebiasaan makan, pola tidur, lingkungan kerja dan banyak lagi. Kita perlu mempertahankan keseimbangan gaya hidup dan mengurangi tingkat stres.

Cara Mengobati Psoriasis

  • Perubahan Diet : Apa yang kita makan akan selalu berdampak pada kesehatan kita dan hal yang sama berlaku untuk psoriasis. Skala yang muncul pada lesi adalah protein dan bisa menyebabkan defisiensi protein dalam tubuh karena hilang dalam bentuk kulit mati. Termasuk makanan kaya protein seperti ikan, minyak ikan, keju cottage, bayam , putih telur, ayam berkulit, biji rami dan minyak zaitun adalah sumber yang bagus. Menambahkan salmon ke makanan Anda akan memberi vitamin D yang dibutuhkan untuk kulit dan asam lemak omega-3 untuk jantung. Namun, makanan pedas, daging merah, dan makanan yang meningkatkan panas di tubuh dan juga seperti kuning telur, kopi harus benar-benar dihindari. Hindari makanan gorengan dan makanan cepat saji juga. Beberapa orang mungkin mengembangkan kepekaan terhadap makanan kaya gluten, yang ditemukan dalam gandum hitam, gandum, dan jelai. Menghindari makanan semacam itu bisa membantu meredakan gejala.
  • Minyak Kelapa : Minyak kelapa dikenal karena kemampuan penyembuhannya dan banyak digunakan sebagai obat yang efektif untuk beberapa masalah kulit termasuk psoriasis. Aplikasi minyak kelapa murni pada kulit bisa sangat membantu mengurangi rasa gatal dan nyeri pada lesi. Bersukacitalah dengan minyak dan aplikasikan setiap hari sesuai kebutuhan. Anda pasti harus menggunakannya setelah mandi saat pori-pori terbuka sehingga kulit bisa dilembabkan dalam dan sebelum tertidur untuk mengurangi serpihan kulit mati di malam hari.
  • Yoga & Meditasi : Stres biasanya menyebabkan tekanan mental atau tekanan; Namun, stres fisik juga harus dipertanggungjawabkan. Rutinitas yang tidak menentu, kurang tidur dan istirahat, terus bekerja di bawah tekanan bisa menyebabkan kerusakan besar pada sistem kekebalan tubuh. Hal ini kemudian penting untuk mengurangi semua faktor yang menyebabkan stres. Mempraktikkan yoga dan meditasi setiap hari dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran dan memberikan kelegaan pada stres. Yoga juga dikenal untuk menyesuaikan kembali fungsi tubuh dan meningkatkan tingkat energi umum. Selanjutnya, meditasi membantu meningkatkan konsentrasi dan membantu mengurangi stres pada pikiran untuk menyelesaikan tugas, yang pada gilirannya mengurangi stres yang berhubungan dengan pekerjaan.
  • Latihan & Olahraga : Berjalan-berjalan, bersepeda atau pergi ke gym adalah cara terbaik untuk berolahraga dan mereka pasti akan membantu pasien psoriasis menjaga berat badan mereka tetap dalam kondisi yang sehat. Penting untuk tetap aktif dan mempertahankan gaya hidup sehat untuk menjaga lemak tubuh secara keseluruhan. Lemak dikenal sebagai jaringan peradangan dan menjaga agar tetap penting untuk mengurangi peradangan psoriasis. Ini juga akan mengurangi psoriasis invers seperti ini muncul di lipatan kulit.
  • Berjemur pada terik Matahari : Cobalah beberapa kali berjemur sinar matahari beberapa kali seminggu di pagi hari. Sinar pagi tidak keras pada kulit dan merupakan sumber alami vitamin D terbaik yang membantu penyembuhan kulit. Hati-hati dengan seberapa banyak Anda mengekspos kulit Anda ke sinar matahari karena sengatan sinar matahari akan membuat kondisi semakin buruk. Menggunakan tabir surya yang direkomendasikan oleh dokter pada bagian kulit yang tidak terpengaruh adalah praktik yang baik untuk menghindari luka bakar atau memperparah lesi. Bahkan fototerapi untuk psoriasis menggunakan sinar UV dan Anda bisa mendapatkannya secara alami dengan berada di bawah sinar matahari selama beberapa menit setiap hari.
  • Istirahat dan Tidur : Mengistirahatkan tubuh dan pikiran dengan mengikuti pola tidur yang baik sangat penting. Minimal 7 jam tidur memastikan penyembuhan alami tubuh. Tidur yang baik dan tidak terganggu akan membantu mengurangi stres.
  • Berhenti Alkohol : Konsumsi alkohol yang berat dikaitkan dengan peradangan. Alkohol meningkatkan panas tubuh dan memperlemah kekebalan tubuh. Psoriasis sudah menyerang sistem kekebalan tubuh dan wajib membangun kembali dan menjaga sistem tetap kuat. Alkohol dalam jumlah apapun harus dihindari untuk pasien psoriasis. Ini juga akan membantu menurunkan berat badan.
  • Katakan Tidak Untuk Merokok: Telah diketahui secara luas bahwa merokok dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan dan psoriasis bukanlah pengecualian. Merokok, tidak secara langsung, mempengaruhi sistem pernapasan dan kekebalan tubuh Anda yang pada gilirannya meningkatkan pembengkakan penyakit. Jika Anda seorang perokok berat, menguranginya pasti akan membantu tapi pilihan terbaik adalah berhenti merokok.
  • Aloe Vera : Aloe Vera gel adalah obat yang banyak digunakan untuk mengelola psoriasis saat digunakan untuk aplikasi langsung. Gel adalah 99% air dan mengandung asam salisilat yang membuat kulit dilembabkan berjam-jam dan memiliki sifat antibakteri. Gel tidak memiliki efek samping dan bisa digunakan sebanyak tiga kali sehari. Menggunakan shampo organik yang mengandung gel lidah buaya dapat membantu psoriasis kulit kepala. Gel akan menenangkan peradangan; Mengurangi kemerahan pada lesi dan gatal.
  • Minyak Ikan : Kaya akan asam lemak Omega-3 dan vitamin D, minyak ikan akan membantu meredakan kemerahan dan pembengkakan lesi. Hal ini juga baik untuk jantung yang secara positif akan mempengaruhi psoriasis Anda. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan mengenai hal ini, Anda tidak akan mengalami efek samping negatif asalkan tidak dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak.
  • Cayenne: Capsaicin adalah ramuan yang ada di kebanyakan cabai seperti cabe rawit. Aplikasi di daerah yang terkena dampak bisa bermanfaat dalam menghalangi ujung saraf yang menularkan rasa sakit, mengurangi kemerahan, gatal, dan timbangan.
  • Mandi : Lesi seperti luka terbuka dan air panas akan mengganggu titik-titik ini lebih jauh. Air suam-suam kuku adalah pilihan terbaik untuk pasien psoriasis terutama jika Anda tinggal di daerah dingin dimana pemandian air dingin bukan pilihan. Selain itu, usahakan mempersingkat waktu mandi Anda agar cepat mengeringkan kulit. Anda bisa menambahkan garam mandi seperti garam laut, minyak esensial lavender atau oatmeal ke air untuk menjaga agar kulit tetap lembab saat mandi. Setiap sabun kimia atau sabun buatan harus dihindari. Seperti kebanyakan produk kulit lainnya, cobalah menguji produk di atas untuk mengecek iritasi, Anda harus menguji sabun organik atau alami yang akan Anda gunakan dan memastikan tidak membahayakan lesi. Melembabkan setiap mandi adalah suatu keharusan untuk menghindari terbentuknya plak di siang hari.
  • Kata-kata Perhatian Terakhir: Psoriasis tidak memiliki penyembuhan dan meskipun ada banyak usaha, beberapa orang bisa terkena penyakit ini selama bertahun-tahun. Namun, kebanyakan orang yang mengikuti gaya hidup sehat, diet seimbang dan pemeriksaan rutin dengan dokter telah mengurangi peradangan, gejala, dan frekuensi. Cara diatas hanya bertindak sebagai obat sementara bagi kesehatan Anda dan dengan mengambil langkah ke arah yang benar, cara ini bisa membuat perbedaan besar.
Saran terakhir untuk setiap pasien adalah jangan pernah kehilangan harapan, jangan biarkan penyakit mengambil alih kepercayaan diri atau kedamaian mental Anda. Terimalah untuk mengatasi penyakit tersebut.

Demikianlah artikel mengenai Cara Mengobati Psoriasis atau Peradangan kulit Menahun, semoga bermanfaat.
Baca selengkapnya »