tes header

Tips Mengatasi Anak Susah Makan


Tips Mengatasi Anak Susah Makan – salah satu masalah yang sering dikeluhkan oleh orang tua ialah masalah tentang Anak susah makan. Berbagai cara hampir tidak berhasil dilakukan orang tua untuk mengatasi masalah anak yang susah makan. Bahkan banyak ibu yang menjadi tertekan saat menghadapi buah hatinya yang rewel karena tidak mau makan. Sehingga para ibu selalu diliputi dengan kekhawatiran karena masalah kecukupan gizi sang buah hati yang dirasa kurang cukup. Belum lagi bila sang anak susah makan dan pilih-pilih makanan yang belum tentu bergizi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana Tips Mengatasi Anak Susah Makan.


Saat si kecil beranjak usia ke 6 bulan, inilah saatnya anda mulai memberi makanan padat sebagai pendamping ASI. Pada tahap inilah Anda harus lebih cermat dan memperhatikan pola makannya agar tercukupi gizinya. Mulai dari memberi bubur susu, dan sari buah, kemudian bertahap pada tekstur makanan lebih padat misalnya nasi tim, maupun seterusnya.

Sayangnya proses tersebut tidak selalu bisa berjalan mulus. Karena ada beberapa penyebab yang menjadikan sang buah hati susah makan. Biasanya hsl ini terjadi saat usianya mulai memasuki tahun pertama. Biasanya masalah yang dihadapi seperti menolak makanan, tak menyukai sayuran, hanya ingin mengkonsumsi makanan yang monoton, bahkan makanan hanya didalam mulut tidak ditelan. Jika buah hati anda mengalami masalah yang sama, tidak ada salahnya jika anda ikuti tips berikut ini :

1. Sajikan makanan dengan porsi yang kecil.

Harus anda ingat, jika lambung sang buah hati belum bisa menampung makanan dengan jumlah yang terlalu banyak. Oleh karena itu, berikan dia makanan dengan jumlah sedikit demi sedikit agar ia tidak susah makan.

2. Variasi makanan.

Anda juga bisa mencoba membuat beberapa varian menu makanan. Kemudian biarkan buah hati memilih makanan yang dia sukai. Karena biasanya anak akan lebih suka terhadap makanan yang dipilihnya sendiri.

3. Sajikan dengan menarik.

Sesudah anda menyajikan banyak pilihan menu makanan, sajikan dengan tampilan yang lebih menarik. Misalnya, dengan mencetak nasi goreng menggunakan cetakan teddy bear ataupun bebek kecil.

4. Jadikan saat makan menyenangkan.
Jangan coba anda mengancam, menghukum, ataupun menakut-nakuti anak hanya untuk membuat anak makan lebih banyak. Hal ini justru membuatnya merasa jika saat makan adalah keadaan yang tidak menyenangkan. Bahkan bukan tak mungkin juga bisa menimbulkan trauma psikologis untuknya.

5. Makan teratur.

Anda juga harus menjadwalkan waktu makan secara teratur. Hal ini agar si kecil menjadi terbiasa dengan waktu makan yang sudah biasa dilakukan. Sama halnya terhadap waktu tidur, mandi atau sebagainya.

6. Beri cemilan sehat.
Ketika sang anak bisa berjalan, pasti akan gemar bereksplorasi pada lingkungannya. Apalagi saat dia memasuki usianya yang ke 2 tahun, pasti aktivitasnya juga semakin banyak. Ini mungkin akan membuatnya sulit duduk manis maupun makan dengan tenang. Akan tetapi, untuk menyiasatinya, anda bisa memberikan cemilan sehat dengan porsi kecil tapi beragam. Misalnya bola-bola kentang berisi wortel dengan daging cincang, donat tabor keju, dan sus mini berisi fla coklat, atau sebagainya.

7. Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.
Caranya dengan meminta pertolongannya agar mengambilkan buah ataupun sayur saat berada di swalayan dan membantu untuk menyiapkan makanan dimeja makan. Bukan hanya itu saja, anak juga membutuhkan contoh dari pihak orang tua. Jika anda mengkonsumsi makanan sehat, pasti anak akan mencontoh bagaimana pola makan orang tuanya.

Tips Mengatasi Anak Susah Makan diatas bisa anda jadikan sebagai cara untuk membuat anak kembali menyukai makanan.
Posting Komentar
Click to comment