tes header

5 Makanan Ini Dapat Memicu Impotensi


5 Makanan Ini Dapat Memicu Impotensi - Salah satu cara alami yang terjangkau demi meningkatkan kesehatan seksual Anda yaitu dengan mengubah pola makan Anda menjadi lebih baik. Begitu juga bila Anda mempunyai masalah ereksi penis, atau lebih dikenal juga sebagai impotensi atau disfungsi ereksi. Maka untuk mengatasi masalah ini, hal terbaik yaitu dengan cara menjauhkan makanan yang bisa memicu impotensi, dan menghindari faktor lingkungan serta bahan bahan kimia yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seksual pria.

Berikut ini macam macam makanan yang bisa memicu impotensi :


Daging

Apakah Anda tahu bahwa bila kesehatan jantung terganggu, maka ada kemungkinan Anda akan mengalami masalah impotensi ? Bahkan kebanyakan pria kurang menyadari jika disfungsi ereksi termasuk salah satu tanda tanda awal penyakit jantung. Kolesterol dan lemak hewani sangat buruk bagi kesehatan jantung Anda. Oleh karena itu kurangi atau gantilah beberapa porsi daging sebagai makanan Anda dengan makanan pengganti yang lebih sehat untuk jantung, misalnya tanaman yang mengandung sumber protein dan lemak ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3.

Tidak semua lemak berakibat buruk bagi Anda. Lemak yang bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung adalah lemak yang ada di dalam minyak zaitun, biji bijian, alpukat, dan kacang kacangan. Di samping itu, jauhilah program diet tinggi protein sebab hal itu bisa mengurangi jumlah testosteron yang diproduksi dalam tubuh. Dan protein harus menyusun sebesar 25% sampai 30% dari jumlah kalori harian Anda.

Gorengan

Gorengan tidak bagus bagi fungsi seksual dan fungsi jantung Anda. Saat dipanaskan sampai suhu tinggi untuk memasak, minyak adalah salah satu bahan makanan yang paling tidak bagus bagi kesehatan jantung, lemak dari gorengan berkontribusi terhadap penyakit kanker, jantung, dan kolesterol. Gorengan juga mengakibatkan berat badan naik, yang merupakan salah satu penyebab hormon yang tidak seimbang dan kesulitan ereksi.

Makanan kemasan kaleng atau plastik

Bisphenol-A (BPA) adalah bahan kimia yang terdapat dalam produk plastik dan lapisan dalam makanan kaleng. Oleh karena jauhi makanan kalengan dan daging yang diletakkan atau disimpan dalam plastik. Walaupun tomat sangat bagus untuk kesehatan prostat, jantung, dan seksualitas pria, tomat yang diletakkan atau disimpan dalam kaleng mempunyai kadar BPA yang sangat tinggi dari lapisan kalengnya.

Kenapa BPA tidak bagus untuk kesehatan ? Karena bahan kimia BPA ini bisa menghambat hormon seks. Berdasarkan penelitian telah ditemukan hubungan antara BPA dengan ED dan menurunnya dorongan seksual, serta ketidaksuburan dan gangguan gangguan hormon lainnya. Anda bisa menemukan BPA sebagian besar ada dalam wadah plastik dan botol air plastik yang bisa digunakan kembali.

Carilah produk bertuliskan “Bebas-BPA” dan gunakan tempat kaca atau keramik sebagai penyimpan makanan. Jangan menghangatkan atau memasak makanan Anda menggunakan microwave dalam tempat plastik atau membersihkan wadah plastik menggunakan mesin cuci piring sebab panas bisa mengeluarkan bahan kimia yang ada dalam produk tersebut.

Pengganggu hormon lainnya bisa ditemukan di dalam fungisida, herbisida, pestisida, dan kontaminan lingkungan lainnya. Carilah produk “Bebas-PDA” dan produk organic agar dapat mengurangi tingkat paparan Anda.

Kedelai

Kedelai dan makanan lainnya yang mengandung kedelai bisa mempengaruhi hormon Anda. Makanan yang berupa kedelai dan makanan olahan yang mengandung karbohidrat tinggi dan lemak tak sehat yang terlalu berlebihan bisa mengakibatkan efek estrogenic. Ini berarti makanan itu mengandung bahan kimia yang hampir sama dengan estrogen, hormon wanita yang dipunyai pria dalam jumlah kecil. Penting sekali untuk menjaga keseimbangan antara testosteron dan dan estrogen agar dapat membentengi dan mempertahankan kesehatan seksual, energi, mood, dan kekuatan Anda.

Khusus untuk kedelai, carilah kedelai yang sudah difermentasikan dan hindari kedelai yang didapat dalam makanan olahan. Karena kedelai yang sudah difermentasikan seperti tempe dan miso itu adalah jenis kedelai yang lebih menyehatkan.

Alkohol

Alkohol bisa mengurangi stres, tapi bisa menyebabkan ereksi penis jadi semakin lemah, dan kinerja seksual menurun. Mengkonsumsi alkohol dengan rutin dan berlebihan ( lebih dari 2 gelas sehari ) bisa menurunkan kadar testosteron dengan cara menghalaunya dari aliran darah dan menurunkan produksi testosteron Anda.

Demikianlah artikle mengenai 5 Makanan Ini Dapat Memicu Impotensi, kiranya anda sebagai pria bijak memilih makanna yang sehat, yang tidak merugikan kesehatan seksual anda.
Posting Komentar
Click to comment