Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel

Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel -Kebanyakan wanita sensitive sekali jika orang menanyakan berat badan mereka ,dan ekspresi mereka pasti langsung berubah ada yang cemberut bahkan tersipu malu , apalagi kalo mereka bertambah berat badannya atau kata lain semakin gemuk, pasti dengan segala cara mereka akan berusaha menurunkan berat badannya.
Kegemukan merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh penumpukan lemak yang berlebih sehingga membuat badan berada diluar batas.

Adapun hal-hal yang mempengaruhi terjadinya peningkatan berat badan atau obesitas yaitu :

Asupan lemak berlebih

Lemak yang berlebih disini artinya lemak jenuh atau sering disebut kolesterol jahat, sebenarnya lemak jenuh tidak berbahaya jika jumlahnya tidak berlebih karena sebenarnya lemak jenuh atau kolesterol berfungsi sebagai pelindung hati dari alcohol dan racun lainnya. Namun jika seseorang kurang gerak atau kurang berolah raga maka lemak jenuh atau kolestrol jahat akan menumpuk dalam pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan terjadinya serangan jantung.'

Asupan karbohidrat berlebih

Karbohidrat adalah sumber energi utama manusia . ketika seseorang memakan karbohidrat yang berlebih maka dapat menyebabkan kegemukan atau obesitas.

Asupan protein berlebih

Protein memiliki fungsi yang sangat penting bagi manusia diantaranya ialah sebagai enzim , alat pengangkut , dan penyimpan. Protein dibagi menjadi 2 yaitu protein hewani dan protein nabati , protein nabati memiliki potensi paling tinggi menaikkan berat badan .

Kurang tidur

Berdasarkan penelitian Critical Review in Food Science and Nutrition kurang tidur dapat memicu kelaparan dan kelelahan yang dapat mengurangi aktivitas fisik , serta menyebabkan kenaikan berat badan .

Beberapa penyakit yang ditimbulkan akibat obesitas :
  • Penyakit jantung dan stroke
  • Tekanan darah tinggi
  • Penyakit pada pembuluh darah
  • Gangguan lemak darah
  • Diabetes militus tipe 2
  • Gangguan persendian
  • Gangguan hormonal
  • Gangguan psikologi
  • Pada wanita dapat menyebabkan keputihan , penyakit kulit pada paha dan payu darah
  • Pada pria menyebabkan rematik ,gangguan pernafasan , varises dan hernia dan sering terjadi penyakit batu empedu
  • Sindrom metabolik( sindromX)
  • Resistensi insulin 
  • Gagal jantung 
  • Gangguan system paru-paru
Cuka apel diperoleh dari hasil fermentasi dari sari apel dengan cara merubah gula dalam buah apel dengan menggunakan bakteri atau ragi.sejak beribu tahun yang lalu masyarakat percaya bahwa cuka apel dapat digunakan untuk menurunkan berat badan sebab cuka apel telah terbukti dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak. Cara pemakaiannya ialah minum 2 x 1 sendok takar atau sendok makan cuka apel.

Cuka apel bukan hanya memiliki fungsi sebagai penurun berat badan namun juga memiliki beberapa khasiat lain diantaranya ialah dapat menyembuhkan penyakit diabetes , dapat juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah , dapat menurunkan kolesterol , dan lain-lain.

Setiap yang memiliki khasiat pasti memiliki efek samping ya guys disini saya akan membahas beberapa efek yang ditimbulkan dari penggunaan cuka apel secara berlebih diantaranya ialah
  • Menurunkan nafsu makan , rasa kenyang yang ditimbulkan cuka apel menyebabkan orang yang meminumnya akan merasa mual dan saat minum menjadi tidak enak.
  • Dalam dosis besar cuka apel dapat menyebabkan pengeroposan tulang
  • Dapat merusak email gigi
  • Karena rasannya yang masam cuka apel memiliki sifat keasaman yang kuat dan ketika mengenai kulit dapat menyebabkan luka bakar pada kulit
  • Dapat berinteraksi dengan obat-obatan
Cara minum cuka apel yang baik dan aman :
  • Sebelum memakai obat atau cuka apel sebaiknya baca aturan pemakaiannya
  • Kumur-kumur dengan air setelah meminum cuka apel untuk mencegah kerusakan email gigi
  • Hindari cuka apel jika anda memiliki riwayat penyakit lambung
Selain menggunakan cuka apel anda juga harus rutin berolah raga dan menjaga asupan makanan yang anda makan , pebanyaklah minum air putih dan tentukan waktu istirahat anda anda harus memiliki waktu istirahat yang cukup agar hasil diet anda memuaskan. Selamat mencoba,

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel"