tes header

Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk, Bisa?


Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk – Makan makanan yang tidak teratur tentu akan membuat tubuh kita menjadi lebih gemuk dan bermasalah. Disamping itu, makan makanan yang sehat terkadang juga membuat kita merasa mual. Jika diperhatikan, memang sangat repot dan sulit untuk tetap bisa mengkonsumsi makanan enak namun tidak berpengaruh terhadap berat badan.

Melakukan diet terkadang juga membuat wanita atau pria sering merasa tertekan dan tertahan untuk makan makanan yang disukainya. Tentunya diet dalam hal ini akan berarti sebagai penjara yang membatasi kita dalam melakukan sesuatu yang kita sukai. Jika Anda tergolong sebagai orang yang repot dalam menentukan makanan, cobalah membaca makan banyak tanpa takut gemuk dibawah ini!

Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk
Dibawah ini ada beberapa makan banyak tanpa takut gemuk yang wajib Anda ketahui. Adapun beberapa cara tersebut diantaranya:

Porsi Daging
Baik pria maupun wanita tentu sangat ingin makan makanan yang satu ini. Ketika kita sedang menjalani masa diet, tentu kita akan dilarang makan daging. Sejatinya hal tersebut kuranglah tepat. Makan daging boleh saja asalkan sesuai dengan porsi yang telah ditetapkan. Jika Anda saat ini sedang menjalani masa diet dan ingin makan daging, cobalah mengambil porsi daging selebar telapak tangan (tanpa jari). Atau jika mmeungkinkan, cobalah menimbang daging tersebut hingga bertanya menjadi 100 gram.

Porsi Ikan Air Tawar
Ikan air tawar merupakan makanan yang sangat lezat dan menyehatkan. Akan tetapi, ketika kita sedang diet tentu kita tidak boleh makan makanan yang satu ini. Dalam hal ini boleh-boleh saja mengkonsumi ikan air tawar selama porsi yang diambil tepat. Cobalah mengambil daging ikan air tawar sebesar telapak tangan. Porsi tersebut tidak akan mengganggu diet yang sedang Anda lakukan.

Porsi Sayuran Berdaun
Bagi Anda yang tergolong sedang diet dan ingin makan sayur-sayuran yang berdaun seperti bayam dan sawi, cobalah mengambil daun tersebut sebanyak dua katup tangan. Porsi dua katup tangan merupakan porsi yang tepat dan tidak akan mengganggu aktifitas dietmu.

Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai makan banyak tanpa takut gemuk yang bisa kami sampaikan kepada Anda semua. Melihat beberapa cara mengatur menu makanan di atas cukup mudah dan tidak membuat orang bosan dalam mengkonsumsi makanan, jelas sangat kami sarankan agar Anda mencoba beberapa menu di atas sekarang juga
Posting Komentar
Click to comment