Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh Kita - Update artikel terbaru kali ini YoDiets.com akan mengulas tentang apa saja manfaat jagung bagi kesehatan, manfaat jagung untuk kecantikan, manfaat jagung untuk wajah, manfaat jagung untuk ibu hamil, khasiat makan jagung rebus, khasiat makan jagung manis, kandungan gizi pada jagung, kandungan gizi jagung manis, kandungan gizi jagung rebus. Jagung merupakan salah satu bahan makanan yang bisa kita jumpai di pedesaan karena tumbuh dengan subur di kebun atau sawah para petani. Jagung termasuk bahan makanan alternatif pengganti beras di daerah tertentu di Indonesia.  Salah satu kandungan yang di miliki jagung adalah karbohidrat sebagai sumber kalori tubuh. Selain itu banyak juga kandungan gizi lainnya yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

manfaat jagung bagi kesehatan
Manfaat Jagung Bagi Kesehatan

Nah sebenarnya apa saja manfaat jagung bagi kesehatan tubuh kita ?. Berikut ini saya informasikan beberapa manfaat jagung bagi kesehatan tubuh kita yang perlu Anda ketahui:

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan


  1. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jagung dapat membantu proses pencernaan makanan lebih lancar. Oleh karena itulah, berbagai masalah atau gangguan pencernaan seperti susah buang air besar tidak akan menyiksa anda lagi.
  2. Memperkuat Tulang Pada Tubuh Anda. Jagung ternyata mengandung nutrisi seperti magnesium, besi, tembaga serta fosfor. Berbagai nutrisi itulah yang dapat menutrisi tulang agar lebih kuat dan tidak mudah rapuh.
  3. Menjadikan Kulit Lebih Awet Muda. Antioksidan yang melimpah dalam jagung dapat membantu menutrisi seluruh jaringan kulit di tubuh anda. Jadi, bagi siapapnn yang berniat tampil fresh dan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya, jagung bisa menjadi salah satu kuncinya.
  4. Menangkal Gejala Kurang Darah Atau Anemia. Kepala pusing merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang terkena anemia. Jagung memiliki kandungan vitamin B serta asam folat yang berfungsi mencegah anemia yang cukup efektif.
  5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Jagung menyimpan nutrisi seperti vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid yang berperan dalam mengontrol kadar kolesterol didalam darah serta meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda.
  6. Menyehatkan Organ Penglihatan Anda. Jagung mengandung sumber beta karoten yang mana merupakan pembentuk vitamin A didalam tubuh anda. Jadi, konsumsilah jagung dengan batas yang normal untuk membantu  mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
  7. Pencegah Diabetes Yang Cukup Efektif. Kandungan fitokimia yang terdapat dalam biji jagung akan mengatur  penyerapan serta pelepasan hormon insulin didalam tubuh anda. Inilah yang menobatkan jagung sebagai salah satu makananan yang bergizi tinggi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi pada tubuh semua orang.

Demikianlah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Jadi mulai sekarang makanlah jagung biar sehat, Anda bisa beli jagung di pasar-pasar yang ada di daerah Anda.

Tags:
manfaat jagung bagi kesehatan, manfaat jagung untuk kecantikan, manfaat jagung untuk wajah, manfaat jagung untuk ibu hamil, khasiat makan jagung rebus, khasiat makan jagung manis, kandungan gizi pada jagung, kandungan gizi jagung manis, kandungan gizi jagung rebus

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh Kita"