tes header

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Lengkap Dengan Kandungan Gizinya


Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Lengkap Dengan Kandungan Gizinya - Update artikel terbaru kali ini YoDiets.Com akan mengulas tentang manfaat buah pisang untuk kesehatan/kecantikan/diet/ibu hamil, manfaat buah pisang bagi pria/ibu hamil/bayi/tubuh, khasiat buah pisang untuk kesehatan/diet/pria/bayi/ibu hamil, kandungan gizi/nutrisi buah pisang. Buah pisang merupakan buah yang banyak dijumpai di sekitar rumah kita karena buah pisang bisa tumbuh subur di daerah tropis seperti di Indonesia.  

Manfaat buah pisang untuk kesehatan cukup banyak sekali. Pohon pisang termasuk pohon yang banyak sekali manfaatnya selain buah pisang itu sendiri, seperti daun pisang yang sering dipakai opleh penjual makanan sebagai bahan pembungkus atau alas  makanan seperti gorengan contohnya. Biasanya buah pisang sering di gunakan untuk makanan bayi di daerah-daerah tertentu, jenis pisang yang sering dimakan adalah pisang ambon nangka. Selain pisang ambon nangka masih banyak jenis pisang lainnya yang bisa Anda temukan di pasar-pasar yang biasanya menjual buah pisang dagangannya.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
(Manfaat Buah Pisang)

Buah pisang memiliki banyak kandungan nutrisi dan gizi yang cukup penting untuk tubuh kita. Buah pisang bisa membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan fosfor, yang semua berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan


Salah satu manfaat buah pisang yang paling utama adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti melancarkan buang air besar dan mengobati sakit maag. Pisang mampu menetralkan cairan asam lambung, untuk mengurangi iritasi akibat maag dengan melapisi permukaan lambung secara unik. Hal ini menjadikan pisang sebagai buah yang aman dikonsumsi penderita maag. Selain itu buah pisang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti diantaranya adalah:

1. Masker Buah Pisang Mengobati Jerawat

Hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau menguning secukupnya, lantas oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa saat, lalu bersihkan. Ulangi selama beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit bersih.

2. Masker Buah Pisang Menghaluskan Kulit Wajah

Selain itu, bagi Anda yang bermasalah dengan kulit kasar dan kering, daging buah pisang pun bisa jadi solusi. Caranya, hancurkan pisang dan tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan sebagai masker pada wajah yang bermasalah. Rasakan betapa kulit wajah akan berubah menjadi halus dan lembut.

3. Kaya Vitamin dan Serat

Pisang memiliki lebih dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel yang diketahui sebagai buah penangkal kunjungan ke dokter. Pisang juga kaya akan potasium.

4. Sumber Energi

Dengan mengkonsumsi dua pisang sehari, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi ketika melakukan aktifitas sehari-hari.

5. Mengalirkan oksigen ke otak

Karena kaya akan potasium, maka pisang membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

6. Melancarkan Buang Air Besar

Bagi yang sering mengalami kesulitan buang air besar, santaplah pisang. Ini membantu mengembalikkan kelancaran pembuangan sisa tubuh.

7. Meningkatkan mood

Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari.

8. Mengurangi Nyeri Haid

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri ketika haid, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau zat berbahaya bagi tubuh. Hanya dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di perut dapat berkurang

9. Mengobati Sakit Maag

Ketika telat makan dan perut sudah mulai pedih, makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam dalam tubuh.

10. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

11. Menyembuhkan Luka Bakar

Caranya cukup dengan menumbuk pisang matang hingga lembek, dan sebarkan di area yang yang terbakar atau luka untuk meredakan rasa perih. Kemudian balut dengan perban kain untuk hasil terbaik.

12. Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Selain kaya akan potassium, pisang juga mengandung banyak asam folat. Asam folat yang dikandung pisang juga sangat baik bagi pertumbuhan janin, sehingga disarankan untuk ibu hamil untuk mengkonsumsi buah ini.

Demikianlah beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan. Jika Anda punya pohon pisang disekitar rumah Anda maka rawatla dengan baik agar nanti bisa berbuah sehingga Anda bisa makan buah pisang yang cukup banyak kandungan nutrisinya. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk semua.

Tags:
manfaat buah pisang untuk kesehatan/kecantikan/diet/ibu hamil, manfaat buah pisang bagi pria/ibu hamil/bayi/tubuh, khasiat buah pisang untuk kesehatan/diet/pria/bayi/ibu hamil, kandungan gizi/nutrisi buah pisang
Posting Komentar
Click to comment