Ingin Terlihat Tetap Awet Muda? Perbanyak Konsumsi Buah Kaya Vitamin C!


Selama ini mungkin Anda hanya tahu kalau vitamin C hanya berfungsi sebagai penjaga daya tahan tubuh dan antioksidan.

Ingin Terlihat Tetap Awet Muda? Perbanyak Konsumsi Buah Kaya Vitamin C!
Nah, ternyata selain manfaat tersebut vitamin C juga memiliki manfaat untuk menjaga kulit tetap sehat lho. Mau tahu informasi selengkapnya seperti apa? Simak ulasan kami berikut ini ya sob!

Baca juga: Segudang Manfaat Luar Biasa yang Bisa Diperoleh dari Buah dan Tanaman Srikaya

Bagi orang Indonesia memang sudah kodratnya untuk memiliki warna kulit sawo matang. Namun, bagi orang yang ingin memiliki kulit putih dan mulus seperti artis Korea, beragam produk kecantikan dengan harga yang mahal pun akan dicoba.

Sebenarnya, bagi Anda yang ingin memiliki kulit putih terawat dan selalu sehat, ada cara lain yang bisa dilakukan, yaitu dengan mencukupi asupan makanan dengan banyak kandungan vitamin C setiap harinya. Cara ini sangat ampuh lho untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak cantik.

Vitamin C merupakan antioksidan yang paling banyak diperlukan kulit. Jenis vitamin ini sangat berguna untuk membantu dalam menetralisir radikal bebas yang menumpuk karena paparan faktor usia dan paparan sinar matahari.

Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C, bila kita konsumsi setiap hari dapat bermanfaat memperbaiki sejumlah tanda penuaan seperti garis-garis halus, warna kulit tidak merata, hingga memperbaiki tekstur kulit.

Menurut Dokter Ahli dan Direktur Medis dari University of Alberta, Mariusz Sapijaszko, survei yang dilakukan kepada sekitar 4 ribu wanita di USA membuktikan bahwa asupan buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C tinggi, berkhasiat untuk membuat kulit kencang, tidak kering, dan mencegah timbulnya keriput.

Vitamin C merupakan zat yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu zat yang berfungsi menjaga kesehatan dan kekencangan kulit.

Selain itu, Vitamin C juga memiliki manfaat yang besar dalam melindungi kulit dari efek sinar UV, baik dikonsumsi dengan dimakan, atau dioleskan pada kulit.

Baca juga: 5 Khasiat Daun Jambu Biji Yang Jarang Diketahui

Itulah mengapa buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi sangat penting dikonsumsi bagi Anda yang ingin tetap tampil muda dan cantik meski di usia senja.